Согласно традиционным аюрведическим принципам, герпетическая атака проявляется в организме из-за испорченного PITTA (огненного тела) VATA (Ветер), в дополнение к загрязнению крови.
Следовательно, первый шаг - это сбалансировать доши с диетическими модификациями и травами. Диета и травы помогают выводить токсины из крови и лимфы, выводить токсины и уравновешивать испорченные вату и питту, и, следовательно, омолаживать подлежащие ткани. Это уменьшает чувство жжения, воспаления и покалывания.
Второй шаг заключается в омоложении организма, так как Аюрведа считает, что болезнь поражает не только конкретный орган, но и всю систему. Следовательно, после уравновешивания дош необходимо омолодить организм с помощью Расаян, чтобы он мог выработать иммунитет для борьбы с повторяющимися приступами болезни.
Наконец, определенные модификации диеты и образа жизни очень полезны. Рекомендуется анти-питта диета.
ANTI-PITTA DIET:
EAT MORE FRESH VEGETABLES:
Фасоль, свекла, горькая тыква, парвал (остроконечная тыква), бутылочная тыква, тандульякам (амарант), огурец, капуста, морковь, тыква люффа (luffa cylindrica), кушманда (белая дыня), барабанные палочки (moringa oleifera), редька, репа , спаржа, желтая дыня (плющевая тыква).
EAT MORE FRUITS:
Pomegranate, sweet lime (mosambi), banana, grapes/raisins, watermelon (tarbuj), black-berry (jamun), coconut, melon (kharbuja), lime, custardapple (sitafal), mulberry (shahatut), sugarcane, aconite / monk’s hood (Amrud), amalaki (Emblic myrobalan),apple, avocado, oranges, pears, figs, walnut, dates (Kharjura).
NON-VEGETARIAN FOOD:
Рыба, курица, индейка и яйца считаются полезными для людей с герпесом.
SPICES:
Куркума, семена тмина (Jeeraka), семена кориандра / кориандра (dhanyaka), соль саиндхавы, фенхель (Saunf), кардамон, мангостиновое масло (Garcinia indica / Vrkshamla).
DIET RESTRICTED FOR PEOPLE HAVING HERPES:
Мед, горячая вода, творог, тамаринд, масло арахиса, грамм лошади (kulattha), горчичное масло.
Овощи, ограниченные герпесом:
Острые овощи, такие как чеснок, лук, картофель, перец (красный и черный), помидоры
Fruits restricted for pitta: Sour fruits such as pineapple, ripe mango, papaya, plums(sour), Falsa (Grewia asiatica), ripe bilwa (Aegle marmelos), peaches
Spices restricted for pitta: Ajwain (King’s cumin), ginger, green chilli, spear-mint/garden mint, hing (Asafetida), black pepper, garlic, tamarind, tejpatra (Himalayan silver fir), tulsi (Sacred Basil/Holy Basil).
Tips:
• Drink enough water
• Take (rasayanas) immune-enhancing supplements
• Decrease your stress and anxiety by doing meditation, pranayam (breathing exercises) and yoga
• 20-30 minutes of regular exercise is advised
• Sleep for at least 7-8 hours at night
• Sleeping during the day should be avoided
• Maintain a diet high in whole, unprocessed foods
• Avoid preserved, frozen and canned food
• Avoid smoking, tobacco, alcohol and caffeinated beverages
• Avoid over-eating, do not eat when you are not hungry
• Avoid exposure to excess sunlight, wind and fire
• Avoid cheese, curd and milk
• Avoid combining food as it is considered Incompatible: Meat, fish, chicken, pork, prawns, mushrooms, sour fruits, curd, buttermilk, sprouts fruits should not be combined or mixed with milk & honey
