Отек или отек означает отек из-за задержки жидкости в вашем теле. В некоторых случаях это может быть физиологическим, но в большинстве случаев это связано с какой-то патолоией или вызвано лекарственными препаратами. Отек может присутствовать в любой части вашего тела, но он виден в зависимых частях вашего тела, таких как руки, лодыжки и ноги. Отек может быть вызван из-за нарушения интерстициального давления, лимфатической обструкции, задержки натрия или основного воспаления. Лечение первопричины помогает контролировать отек.

Причины отеков

Артерии и вены образуют главные кровеносные сосуды вашего тела. Они далее делятся на мелкие сосуды, называемые капиллярами. При нарушении давления внутри или снаружи этих капилляров происходит утечка жидкости в окружающие ткани. Чтобы восполнить эту потерю в жидкости, выделительная система пытается задержать больше жидкости, что, в свою очередь, приводит к большей утечке из капилляров. В результате происходит избыточное накопление жидкости в организме, что приводит к отекам. Различные причины, приводящие к этому условию, следующие:

• Physiological, as seen before menses or during pregnancy.
• Sitting for long hours.
• Excess intake of sodium.
• Drug induced e.g. drugs like calcium channel blockers.
• Hormonal preparations and NSAIDs.
• Congestive heart failure.
• Diseases of the kidney like nephrotic syndrome.
• Poor lymphatic drainage.
• Liver affections like cirrhosis.
• Deep vein thrombosis.
• Extremes of temperature.

Signs & Symptoms Of Edema

• Отек подкожной клетчатки является основным признаком отека.
• Depending upon the underlying. pathology, swelling is seen in different parts of the body.
• Наиболее распространенным местом, где наблюдается отек, являются лодыжки и ноги. Это происходит при застойной сердечной недостаточности, тромбозе глубоких вен и беременности.
• Асцит или отек брюшной полости наблюдается при заболеваниях печени.
• При заболеваниях почек отек виден в ногах и вокруг глаз.
• В случае плохого лимфодренажа отек наблюдается вокруг части тела, где присутствуют дефектные лимфатические узлы и сосуды.
• В дополнеие к отечности, есть также боль в пораженной части, из-за растяжения. Кожа над пораженным участком выглядит растянутой и блестящей. В случае отека живота, живот растягивается и выглядит раздутым.
• Ямка (развитие ямочки) наблюдается, когда большим пальцем прикладывается давление на пораженную часть, особенно на лодыжку.
• In addition to these external manifestations, edema may also be present within the internal organs like the lungs and heart.

Диагностика отеков

• Диагноз ставится на основании подробного анамнеза и конкретных исследований, в зависимости от причины.
• The onset, duration and pattern of appearance of edema are vital in the diagnosis. Drug-induced edema is ruled out by taking a history of prescription drugs consumed.
• Тесты функции почек, включая сывороточный креатинин, азот мочевины крови и электролиты сыворотки, проводятся для оценки степени повреждения почек, если таковые имеются.
• Функциональные пробы печени проводятся при подозрении на патологию печени.
• Может быть выполнено ультразвуковое или компьютерное сканирование брюшной полости, чтобы исключить любые структурные нарушения печени или почек.
• 2 D эхокардиограмма может быть сделана для оценки функции сердца.
• Если ТГБ (тромбоз глубоких вен) подозревается в качестве причины, проводится доплеровское исследование нижних конечностей.
• Рентген грудной клетки делается, если подозревается отек легких.

Ваш отек может быть результатом чего угодно - от употребления слишком большого количества соли до других проблем со здоровьем, таких как застойная сердечная недостаточность, заболевание печени или почек. Таким образом, единственный способ лечения отека - это лечение состояния, которое его вызывает. Ваш доктор может предложить мочегонное средство, которое также называют водной таблеткой. Эти таблетки помогают вымывать соль и лишнюю жидкость из организма через мочу.

Наиболее распространенными диуретиками, назначаемыми при этом состоянии, являются производные фрусамида и тиазида. Тем не менее, эи аллопатические методы лечения не помогают при отеках. Они просто способ подавления симптомов.

Conventional Measures For Treating Edema

• Diuretics like Frusamide and Thiazide derivatives are used in the majority of cases.

Общие меры предосторожности

• Low sodium diet is usually recommended.
• Elevation of the affected part above the level of the heart for a few minutes is advised.
• It is recommended that the foot-end of the bed be slightly elevated.
• Using support stockings. This helps in avoiding the fluid from collecting in the lower limbs.

Complementary Natural Care
Edema occurs due to fluid retention in the body. Diuretics only offer you temporary relief. Biogetica’s methods aim at not only relieving fluid retention, but also teaching the kidneys, bladder and the lymphatic system to function optimally. The Homeopathic, advanced nutraceutical, and Ayurvedic herbal preparations are traditionally believed to work by: **

• Safely eliminating extra fluid from your body.
• Relieving symptoms of swelling, pitting and bloating with the help of homeopathic ingredients.
• Providing the body with bio-energetic imprints of healthy kidney and bladder functions, thereby bringing it back in resonance with its optimal functions.
• Подача в лимфатическую систему способов адекватного слива жидкости, предотвращая тем самым накопление жидкости.

Biogetica представляет собой объединение врачей, целителей и ученых из разных традиций, включая аюрведу, биоэнергетику, гомеопатию, натуропатию, медицину сиддха, синтергетику, питание и китайскую медицину.

Наша миссия состоит в том, чтобы предоставить вам интегрированные естественные решения, которые нацелены на коренные проблемы в физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни. Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их синергетически в наборы, чтобы помочь сбалансировать ваше тело.

Наши продукты отражают понимание как молекулярной, так и вибрационной природы жизни и, следовательно, преодолевают разрыв между современными представлениями о медицине, биологии и квантовой физике.

Edema occurs because of fluid retention within your body. Diuretics only offer you temporary relief. Biogetica aims to not only relieve fluid retention, but also teach your kidneys, bladder and lymph system optimal functions. The Homeopathic, advanced Bioenergetic and Ayurvedic herbal preparations are believed to work specifically by: **

• Safely eliminating extra fluid from your body.
• Quickly relieving your symptoms of swelling, pitting, bloating, etc with the help of homeopathic ingredients
• Обеспечение вашего тела биоэнергетическими отпечатками здоровой ткани почек и мочевого пузыря, таким образом обучая вашу почку и мочевой пузырь оптимальному функционированию.
• Teaching your lymphatic system how to drain fluid adequately, to prevent fluid accumulation.
• Helping in maintaining the pressure within your interstitial tissues, and balancing fluid levels within them.

The proof of our methods is evident from the Groundbreaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives we’ve helped uplift!

Отек - это состояние, вызванное накоплением жидкости в пространствах между клетками организма или системой кровообращения. В результате появляются такие симптомы, как отечность и припухлость во многих областях тела, включая ноги, руки, ступни, руки, легкие, сердце или живот.

It may be caused due to several medical conditions like heart, kidney or liver failure; however, another risk factor is malnutrition or poor nutrition. Excess sodium in the body tissues will hold on the water to balance the fluid-sodium ratio, the more sodium you consume, greater the fluid retention. Thus reduction of sodium intake is a must. You can even try increasing potassium levels to balance sodium levels. Even Vitamin B5, B6 and Omega-3 fatty acids can help alleviate your symptoms. Nutritional experts recommend maintaining sodium intake under 2300 mg per day.

Рекомендуемые продукты

• Повышенное потребление калия помогает почкам выводить излишки натрия и жидкости, поэтому мы рекомендуем больным отеками есть много сырых овощей и фруктов, богатых калием, особенно шпинат, салат, брокколи, бананы, апельсины, абрикосы и помидоры.
• Витамин В6 рекомендуется при отеках. Он обладает мочегонным действием (выведение жидкости) и особенно полезен для задержки менструальной жидкости. Витамин B6 (пириоксин), как известно, помогает в очистке воды. Коричневый рис и красное мясо являются хорошими источниками витамина B6
• Ешьте много продуктов из злаков, дрожжей, рыбы, курицы и орехов.
• Пейте достаточное количество ячменной воды.
• Увеличьте физическую активность и придерживайтесь сбалансированной диеты.
• Increasing dietary intake of omega-3 fatty acids found in oily fish and fish oils – eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) — generally decrease several markers of inflammation.
• Куркума и имбирь могут ингибировать провоспалительные пути липооксигеназы или циклооксигеназы
• Витамин B5, кальций, магний и витамин D помогают организму выводить воду, улучшая функцию почек.

Foods For Moderate Consumption

• Moderate or limit consumption of animal proteins, fried foods, and chocolate.
• High-fat foods can limit or adversely affect kidney function.
• Молочные продукты, консервированные / консервированные овощи, бобовые и обработанное мясо могут содержать значительные количества натрия.

Продукты, которых следует избегать

• Sodium is bad For edema – avoid adding salt at the table and use a little or none in cooking;
• Avoid highly salted foods, such as chips, nuts, pretzels, corned meat, processed meats, sausages and takeaway food.
• Avoid salty condiments such as packet sauces, soy sauce.
• Ограничьте потребление обработанных и консервированных продуктов, так как они обеспечивают хороший запас натрия.
• Избегайте алкогольных и кофейных напитков.
• Исследования показывают, что диеты, богатые насыщенными жирами, транс-жирами и продуктами с всоким гликемическим индексом, стимулируют воспаление.

Домашние средства

Массаж пораженного участка теплым горчичным маслом будет действовать как смазка, которая заставляет жидкость возвращаться к сердцу.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Получите бесплатные консультации

1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Он имеет типы 2, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением пранаяма.

Шаги:

1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Задержите дыхание на короткое время.
4. Медленный выдох.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Выгоды: Он стимулирует концентрацию с закрытыми глазами, когда мы вдыхаем и выдыхаем.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.
2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления или блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между бровями 2 и закройте левую ноздрю правым кольцом и мизинцем.
3. Медленное вдыхание через правую ноздрю, до удобного.
4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижав подбородок к груди. Для этого нет особого ограничения, и его можно преследовать до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.
5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За этим следует короткий промежуток, при котором можно избежать вдыхания. Эта же процедура должна быть повторена снова.

Лимит времени: Задержите дыхание, пока не потеете. Эта точка не может быть достигнута с самого начала. Период задержки дыхания необходимо постепенно увеличивать.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Лечит болезни, вызванные избытком Вата и Капха
• Улучшает пищеварение
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

Показания к применению:

• Кишечные черви
• Артрит
• Синусит

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Шаги:

1. Сядьте удобно в Падма-асане / Свастике-асане / Сиддхасане. Закрой рот.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока дыхание не заполнит грудную клетку. Это приводит к своеобразному звуку, однородному по высоте и непрерывному по природе.
4. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
5. Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
6. Медленно выдохните через левую ноздрю.

Лимит времени: 3 мин до ч

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Укрепляет нервную систему
• Улучшает тон голоса
• Снимает стресс
• Увеличивает емкость легких

Показания к применению:

• Диспепсия
• Koch’s
• Бронхит
• Фарингит
• Расстройства селезенки
• Тонзиллит
• Кашель
• Асцит

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

Это имитация дыхания змея.

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана / Ваджрасана.
2. Положите руки на колени.
3. Согните края вытянутого наружу языка, чтобы он напоминал круглую полую трубку.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
6. Медленно выдохните через обе ноздри.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Очищает кровь
• Утоляет жажду и утоляет голод

Показания к применению:

• Расстройства селезенки
• Хроническая диспепсия
• Диспепсия
• Желчные расстройства

5. Охлаждающее дыхание (Шиткари)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
4. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Помогает сохранять тело прохладным летом
• Улучшает энергию и красоту
• Помогает утолить жажду, когда хочется пить

Показания к применению:

• Стоматологические носители
• Кровотечение и воспаление десен
• Язвы
• Колит
• Инфекция горла
• Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения кровяного давления.

6. Дыхание сильфона (бхастрика)

Он похож на мехи кузнеца. Он включает в себя быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией капалабхати и уджайи.

Шаги:

1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. Тело, голова и шея в вертикальном положении. Закрой рот.
3. Вдыхайте воздух (грудная клетка расширяется и мышцы живота втягиваются) и быстро выдыхайте 10 раз (1). При этом издается шипящий звук.
4. Когда набор 1 находится на грани завершения, за последним изгнанием должен последовать максимально глубокий вдох.
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет какой-либо дискомфорт.
6. Следуйте за ним с полным медленным выдохом. Это отмечает конец одного раунда.
7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начинайте следующий раунд.

Лимит времени: Практикуйте три раунда ежедневно утром и вечером.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уменьшает беспокойство и депрессию
• Стимулирует аппетит
• Улучшает силу сопротивления
• Дарит тепло телу
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Показания к применению:

• Расстройства брюшной полости
• Инфекция горла и грудной клетки

Заметка:

• Если у вас возникло головокружение, прекратите практику и сделате несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихло.
• Летом практикуйте это утром только в прохладные часы.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Люди, страдающие сердечными или легочными расстройствами, должны делать это медленно.

7. Дыхание гудения (бхрамари)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо.
2. Положите большие пальцы на уши, указательные пальцы чуть выше бровей (около пазух), а остальные три пальца на глаза. Кончики пальцев должны слегка вдавливать ребра носа с каждой стороны.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. Процесс можно продолжать, пока вы не потеете обильно.
5. Затем вдохните через обе ноздри и задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет некоторый дискомфорт.
6. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: Начинающие могут практиковать это 3 раз, а опытные - 11-21 ра.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Улучшает качество речи и голоса
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Показания к применению:

• Синусит
• Повышенное кровяное давление
• Депрессия
• Стресс

Противопоказания:

• Эпилепсия
• Травма головы
• Опухоль головного мозга
• Мигрень
• Сильные или постоянные головные боли

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете слабость.
4. Разорвите связь с окружением и сфокусируйтесь на центральной точке между бровями 2.
5. Приложите подбородок к груди, а затем медленно выдохните.

Лимит времени:

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Практика без отвлечения дает божественное счастье
• Делает вас чувствовать себя приятным и расслабленным

Показания к применению:

• Тревожность
• Депрессия
• Психические расстройства

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) открывает путь к Кевала Кумбхаке. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. То включает внезапную остановку дыхания, не прибегая к вдоху или выдоху.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Достижение Раджа Йоги и совершенство в Хат Йоге
• Пробуждение Кундалини Шакти
• Лечит болезни и способствует долголетию

10. Альтернативное дыхание

Простое, но научное упражнение, которое можно практиковать практически где угодно. Он основан на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим.

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Наклоните голову немного вперед.
2. Первая половина тура:
   1. Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
   2. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
   3. Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
   4. Закройте левую ноздрю правым безымянным и мизинцем.
   5. Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
   6. Это должно быть сделано в течение вдвое периода ингаляции, то есть в течение 10 секунд.
   7. Это завершает первую половину одного раунда. 3. Второй тайм
   8. Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
   9. Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
   10. Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
   11. Это завершает вторую половину одного раунда.
3. Второй тайм:
   1. Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
   2. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
   3. Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
   4. Это завершает вторую половину одного раунда.

Лимит времени: Если после практики, описанной выше, никакого дискомфорта не возникает, постепенно увеличивайте период вдыхания каждую секунду. Соответственно изменить период выдоха.

Количество раундов: Начните с 3 раундов. Если дискомфорта нет, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не выполните 7 раундов. Это упражнение можно выполнять так часто, как вы пожелаете, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Очищает / очищает пранические каналы
• Регулирует прану
• Придает релаксации
• Улучшает умственную деятельность и бдительность
• Придает оптимальную креативность и оптимальную логическую, словесную деятельность мозга
• Улучшает сон

Показания к применению:

• Стресс и связанные с ним расстройства
• Физическая и умственная усталость
• Головные боли напряжения

Противопоказания: Холод / носовой блок (Фаршированный нос). Принудительное дыхание не защищено и может привести к осложнениям.

Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а скорее тот, кто может воспринимать ум и тело. Тем не менее, человек постоянно колеблется вокруг разума, его страхов и желаний. Часто мы попадаем в парад мыслей и омываемся потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Дома к нашей истинной природе в качестве свидетельствующего сознания, в котором возникают все мысли и эмоции. Это просто аромат Бытия Человека.

Медитация не может быть сделана, это произойдет, как только мы перестанем делать все и вся. Теперь это все, что существует, все остальное просто цепляет ветер, надеясь изменить то, что, как правило, находится вне нашего контроля.

Говорить о медитации и о том, веришь ли ты в это или нет, бессмысленно. Когда мы поднимемся над своим умом, эмоциями и телом, произойдет медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация в самой нашей природе, и это происходит для всех нас. За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Вы тот Свидетель.

Получите бесплатные консультации

Поэтому, пожалуйста, позволь этому случиться.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Медитация 1

Медитация 2

Медитация 3

Медитация 4

Медитация 5

Тон сердечной чакры (музыка, написанная Сатья Хиндуджа)

Guided meditation with our founder Apurve

   Получите бесплатные консультации