Факты исследования ожирения с каждым днем становятся все более и более поразительными. Сегодня более 1 среди 3 взрослых страдают ожирением! Лишь немногие из них осознают нисходящую спираль избыточного веса. Каждый дополнительный лишний фунт усложняет потерю предшествующих фунтов. Ожирение затрудняет физические упражнения или диету, и каждый вынужден смотреть, как его жизнь ускользает. Посмотрите на рисунок ниже, пожалуйста, выложенный национальной службой здравоохранения Великобритании.
Ожирение не только является 4 самой большой причиной смерти в мире, но и является одним из основных факторов 1, 3 и 6 факторов риска, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и отсутствие физической активности.
Тем не менее, факторы общественного признания и невежество таковы, что многие считают, что все еще нормально иметь избыточный вес. Действительно, как только вы откроете глаза на реальность, вы никогда не захотите сбросить лишний вес в течение одного дня и вернетесь на путь здоровья и свободы с нами сегодня.
Скорость метаболизма или эффективность пищеварительной машины является единственным наиболее важным фактором в потере или наборе веса. Наши врачи и древняя аюрведа считают это более важным, чем потребление алорий и физические упражнения, которые являются вторым и третьим наиболее важными факторами. По этой причине 2 люди, едящие одинаковую пищу и тренирующиеся в одинаковой степени, могут иметь огромную разницу в типе телосложения. Если ваш метаболизм оптимален, тогда пища правильно распадается на углеводы, белки и жиры. Однако, если ваш уровень метаболизма ниже оптимального, большая часть пищи, которую вы едите, будет преобразована в жир и сохранена.
Поэтому наши врачи разработали наборы, чтобы сбалансировать эндокринную ось, ускорить обмен веществ и дать организму постоянное напоминание о том, чтобы оставаться в режиме сжигания жира. Эти наборы были разработаны с использованием самых чистых ингредиентов на основе обширных исследований.
Индивидуальные результаты могут варьироваться от человека к человеку.
Каждый главный ингредиент в каждом наборе Biogetica содержит огромное количество данных традиционного использования от аюрведы и гомеопатии и поддерживается современными исследованиями и испытаниями.
В соответствии с Законом о политике в области борьбы с торговлей людьми в отношении требований к маркетингу для внебиржевых гомеопатических препаратов любой человек, который продает гомеопатию, должен заявить.
Недостаточно научных доказательств того, что гомеопатия работает, и
Требования продукта основаны только на теориях гомеопатии от 1700, которые не принимаются большинством современных медицинских экспертов.
Тем не менее, мы посвятили свою жизнь естественному исцелению и можем поручиться за то, что природа может предложить. Мы с вами на каждом шагу!
Попробуйте наши продукты сейчас! Наша безусловная 100% гарантия возврата денег действительна для 90 дней.
Если вы не удивлены результатами, просто сообщите нам, и мы отправим вам быстрый возврат. НЕ ВОПРОСЫ ВОПРОСОВ ,
Мы ставим людей перед деньгами и доставляем вам эти продукты против любых пожертвований, если вы действительно не можете их себе позволить.
Мы советуем вам обсудить эти протоколы со своими врачами или с одним из наших, чтобы решить, могут ли они помочь вам в вашем путешествии к более стройной и счастливой вам. Вы также можете поговорить с нашим резидентом-диетологом доктором Хьяти по электронной почте drkhyati@biogetica.com ,
Причина, по которой протоколы Biogetica отличаются от других программ по снижению веса, представленных на рынке, заключается в том, что наши методики снижения веса не основаны только на употреблении определенных продуктов и выполнении изнурительных режимов физических упражнений. Наши комплексные инновационные наборы для похудения нацелены на исправление основных дисбалансов, которые замедляют и не реагируют на ваш метаболизм, заставляя вас накапливать килограммы и вызывая множество нежелательных заболеваний в жизни.
Наши протоколы могут похвастаться научно обоснованными ингредиентами, которые были клинически протестированы, чтобы повысить ваш метаболизм, привести ваш организм в режим сжигания жира, сбалансировать вашу эндокринную ось и улучшить другие функции организма. Каждый ингредиент в составе тщательно подобран, чтобы стимулировать окисление жиров, влиять на обмен веществ в организме, увеличивая его способность сжигать калории и поддерживать правильное функционирование иммунной, эндокринной, метаболической и пищеварительной систем.
Ассист Клиническое исследование
Assist - это наше уникальное, прецедентное, резонансное гомеопатическое средство, разработанное с использованием компонентов, клинически изученных для снижения веса. Состав продемонстрировал среднюю потерю веса 22.67 фунтов за 40 дней в клинических испытаниях, проведенных в США. Вы можете прочитать всю пробную версию на ASSIST Вот.
Ниже приведены некоторые исследования наших тщательно отобранных ингредиентов:
Zingiber officinale (имбирь): Корневище этого цветущего растения широко используется в аюрведической науке. Традиционно считается, что он приносит пользу целому ряду состояний, включая успокоение расстройства желудка, улучшение здоровья мозга, поддержание здорового уровня сахаа, омоложение скелетно-мышечной системы, продвижение здоровых функций сердца и регулирование жира в организме. Он используется в сочетании с другими травами для улучшения пищеварения и детоксикации. Исследование In Vivo показало, что имбирь обладает большой способностью уменьшать массу тела, не влияя на функции поджелудочной железы, а также потенциально повышать уровень холестерина ЛПВП. 1
Экстракт зеленого чая: Зеленый чай - это неферментированный чай, который содержит больше флавоноидов, чем черный чай или чай улун. Флавоноиды являются те биологически активные молекулы, которые традиционно полагают, пользу опорно-двигательного аппарата, повысить иммунитет, подавляют свободные радикалы, а также защитить и восстановить печень. Исследования показали, что зеленый чай может способствовать оздоровлению сердечно-сосудистой системы, укреплению здоровья клеток и улучшению других физиологических функций, таких как регулирование кровяного давления, снижение массы тела, повышение иммунитета, повышение минеральной плотности костей и защита нервов. 2
Salacia oblonga:This is a woody shrub native to India and Srilanka. It is used in many ayurvedic formulations as it is traditionally believed to regulate blood sugar and Insu levels. Studies have reported that this herb may reduce triglyceride levels, and also exert a cardioprotective effect.3,4
Caralluma adscendens: Caralluma adscendens - это сочное растение, принадлежащее к семейству apocynaceae. Традиционно считается, что он обладает энергией и свойствами, подавляющими аппетит. Исследование in vivo показало, что растительный экстракт значительно снижает общий холестерин, ЛПНП и триглицериды наряду с повышением уровня ЛПВП. Толерантность к глюкозе также улучшилась. 5
Гарциния камбоджийская: Экстракт гарцинии используется во многих аюрведических препаратах для улучшения обмена веществ, очищения кишечника, подвижности суставов и регуляции веса. Было проведено несколько исследований для оценки свойств гарцинии против ожирения. Исследование in vivo показало, что Garcinia cambogia является эффективным антилипогенным средством, поскольку он ингибирует синтез жирных кислот и холестерина в печени и снижает уровень циркулирующих триглицеридов и холестерина. Он преобразует избыток лиидов в крови в гликоген и изменяет активность ферментов, метаболизирующих липиды. 6
Trigonella foenum-graecum (пажитник): Эта однолетняя трава принадлежит к Fabaceae и, как считается, увеличивает лактацию, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара и выводит из организма лишнюю жидкость. Исследование In Vivo на пациентах с диабетом показало, что экстракт пажитника снижает отношение почек к массе тела, уровень глюкозы в крови, уровень липидов в крови и улучшает свойства кровотока после повторного лечения в течение 6 недель. 7
Куркума лонга (куркума): Эта трава - чудо природы. Традиционная медицина приветствует это растение как супергероя, поскольку оно благотворно влияет на ваш организм и мозг. Он потенциально обладает иммуностимулирующим, нервно-защитным, антиоксидантным, кардиотоническим и омолаживающим действием. Было проведено много исследований, чтобы определить влияние куркумы на метаболизм липидов. Результаты исследования in vivo показали, что экстракт куркумина значительно снижает уровень триглицеридов, фосфолипидов и холестерина в крови у испытуемых. 8
Корица Кассия: Это универсальное растение, известное как корица, обладает разнообразными свойствами. Клиническое обследование 84 практически здоровых людей в возрасте от 30 до 60 имело значительное снижение уровня ЛПНП и триглицеридов в сыворотке после приема измельченного порошка кассии корицы в течение 60 дней. 9
Chromium picolinate:Chromium is a naturally occurring heavy metal and is an essential micronutrient required to promote the action of Insu in body tissues so that the body can use sugars, proteins and fats. Clinical and laboratory evidences indicate that Chromium picolinate in minute amounts may affect various components of the immune system and may help in immune-stimulation.10 Research also suggests that Chromium picolinate may be helpful in improving digestion and assimilation of sugar and fat in the body.11
Biogetica рада представить Комплект для похудения и Комплект поставки с формулой Fattex это потенциально помогает сбалансировать вашу эндокринную ось, ускорить ваш метаболизм и дать вашему телу постоянное напоминание о том, чтобы оставаться в режиме сжигания жира. Эти наборы были разработаны с использованием самых чистых ингредиентов на основе обширных исследований. Biogetica обещает быть с вами на каждом шагу.
Наши врачи тщательно изучили каждый ингредиент, прежде чем собирать эти наборы, которые доступны только в Biogetica. Ингредиенты в наших наборах на 100 процентов натуральны, и мы гарантируем, что они изготовлены таким образом, чтобы максимизировать эффективность и поглощение.
Окончательный Комплект Потери веса
помощь Это наше уникальное, прецедентное, резонансное гомеопатическое средство, составленное из ингредиентов, клинически изученных для снижения веса. Это разработано, чтобы потенциально запустить ваш метаболизм, приводя эндокринные железы в резонанс с их оптимальной функцией. Считается, что это происходит через гормональную ось, которую аюрведа считает физическим представлением чакр в теле. Assist также содержит потенцированные впечатления от жира. Это в соответствии с принципом гомеопатии «как лечит как» оворит организму, что в нем слишком много жира, и переводит его в режим сжигания жира.
LHD Pro Herb Диуретик это травяная формула, которая, как традиционно полагают, безопасно увеличивает выработку мочи и уменьшает задержку воды в организме. Это работает синергетически с другой формулой, чтобы максимизировать результаты.
Весь этот комплект является естественным. Он был разработан нашей командой врачей для полной потери веса. Если вы готовы похудеть, мы готовы помочь вам!
Комплект поставки с формулой Fattex
Deliverance Kit с формулой Fattex представляет собой прецедентную комбинацию аюрведических трав и биоэнергетических гомеопатических средств, которые, как традиционно полагают, способствуют естественному снижению веса.
Он предназначен для:
Улучшить обмен вещств и пищеварительные процессы
Уменьшить уровень жира в крови, подавляя синтез жирных кислот
Уменьшить всасывание жира в кишечнике путем ингибирования липазы поджелудочной железы
Уменьшить тягу к жирной и сладкой пище
Помочь вам достичь идеального веса
Миссия Biogetica состоит в том, чтобы предоставить вам интегрированные естественные решения, которые нацелены на коренные проблемы в физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни. Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их синергетически в наборы, которые выходят за рамки какой-либо одной медицинской традиции.
Доказательство наших методов очевидно из результатов, которые мы видели в независимых клинических испытаниях, и, что более важно, в жизни, которую мы помогли подняться!
Наши протоколы предназначены для устранения коренных причин. Считается, что наши поверенные временем натуральные препараты воздействуют на энергетические и физиологические спектры, которые отвечают за поддержание равновесия в вашем теле.
Интегрированные природные протоколы Biogetica, такие как резонансная гомеопатия и аюрведа, обеспечивают комплексный подход для потенциальной поддержки метаболической системы в оптимальном функционировании, и наши выбранные ингредиенты работают следующим образом: **
Повторно элемент кишечника с хорошей флорой и бактериями, чтобы вы могли эффективно расщеплять пищу
Предотвращение поглощения и накопления жира
Увеличение метаболизма тела
Регулирование аппетита, чтобы уменьшить чрезмерную тягу к еде
Ингибирование чрезмерного накопления жира
Показывает сжигание жира за счет увеличения окисления жира
Улучшение липидного профиля и увеличение скорости метаболизма
Не все калории созданы равными. Разные продукты проходят через различные метаболические пути в вашем организме. Они могут оказывать совершенно разное влияние на голод, гормоны и количество калорий, которые мы сжигаем. Ключ в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. 3,500 калорий приблизительно равно 1 фунту жира. Сократите 500 калорий в день с вашей диеты, и вы потеряете фунт жира в неделю, гораздо быстрее, чем пытаться сжечь его с помощью упражнений. Исследования показали, что люди, которые постепенно худеют с диетой, контролируемой калориями, способны поддерживать свой вес лучше и на более длительный срок.
Не вегетарианский: Лосось, ичный белок, вареная курица
Другие продукты : Вино, миндаль, грецкие орехи, зеленый чай
Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, полезная для похудения:
Высокие белки: Соблюдение диеты с высоким содержанием белка может помочь вам справиться с голодом, что может помочь вам похудеть.
Вы можете попробовать это, добавив немного дополнительного белка в ваши блюда. Дайте себе неделю, постепенно повышая белок.
Помните, калории все еще учитываются. Вы захотите сделать хороший выбор, когда вы выбираете свой белок.
Если вы планируете добавить много белка в свой рацион, или если у вас есть заболевание печени или почек, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Лучшие источники белка:
Морепродукты
Фасоль
Соя
Нежирные молочные продукты
Яйца
Орехи и семена
Низкоуглеводная диета : Альтернативой, которая была доступна в течение длительного времени, является низкоуглеводная диета. Эта диета ограничивает потребление углеводов, таких как сахар и крахмал (хлеб, макароны и т. Д.), И заменяет их белками и жирами.
Низкоуглеводные диеты снижают ваш аппетит, заставляют съесть меньше калорий и похудеть практически без особых усилий, пока вам удается подавлять углеводы.
Избегайте источников углеводов:
Белая мука, белый хлеб, картофель, попкорн, белый рис, сахара, такие как сахароза, глюкоза, лактоза, фруктоза
Печенье, спагетти, безалкогольные напитки, кукуруза и вишневый пирог.
Также избегайте следующего:
Шоколад, яичный желток, креветки и красное мясо.
Имейте в виду следующие моменты:
Принимать 2 стаканов теплой воды ежедневно
Пейте по крайней мере от 2 до 3 литров воды каждый день
Начните свой днь с завтрака. Это самая важная еда дня. После долгого ночного отдыха ваше тело нуждается в топливе, чтобы ускорить обмен веществ и зарядиться энергией до конца дня.
Держите здоровые закуски готовыми к тем временам дня, когда вы знаете, что чувствуете себя обычно голодным и можете легко отклониться от своего плана питания.
Ешьте небольшими частыми приемами пищи - определите частоту своих приемов пищи, которые лучше всего работают в вашем графике, и придерживайтесь его. Регулярное питание помогает предотвратить переедание.
Избегайте тяжелого ужина; поддерживать интервал между едой и сном не менее 3 - 4 часов.
Замените холодные напитки кокосовой водой, овощным супом или сливочным молоком
Клетчатка отлично подходит для похудения, поэтому употребляйте больше сырых овощей и фруктов
Все углеводы не плохие; Избегайте простых углеводов, таких как сахар, сладкие и обработанные продукты, пирожые, выпечка, пончики и т. д.
Никогда не пропускайте приемы пищи.
Избегайте хлебобулочных изделий.
Употребляйте без овощей в вареном или жареном виде
Избегайте употребления воды вместе с едой.
Ешьте медленно, жуйте каждый кусочек и наслаждайтесь вкусом пищи.
Прана 'означает жизненную силу, и, как следует из названия, она помогает нам жить. «Пранаяма» - это процесс, который помогает нам контролировать «Прану» и, таким образом, в некотором смысле, контролировать нашу жизнь. При внимательном наблюдении становится ясно, что существует тесная связь между дыханием и потоками энергии. Правильная координация процесса дыхания приводит к контролю жизненно важных внутренних потоков и энергий. В конечном итоге это приводит к контролю над телом, разумом и душой. На протяжении тысячелетий йоги понимали, как каждая пранаяма влияет на энергетические меридианы тела, и поэтому эти йоги рекомендуют конкретные пранаямы для конкретных состояний и конституций.
1. Тандемное дыхание («Сахита Кумбхака»)
Он имеет типы 2, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением пранаяма.
Шаги:
1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана. 2. Медленное вдыхание; с сопутствующими песнопениями мантры «ОМ ААРА», если это возможно. 3. Задержите дыхание на короткое время. 4. Медленнй выдох.
Значимость:
Это ежедневный и постоянный процесс, который мы редко ценим.
Выгоды:
Он стимулирует концентрацию с закрытыми глазами, когда мы вдыхаем и выдыхаем.
2. Пробуждение дыхания («Сурья Бхеда»)
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.
2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления или блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между 2 бровями и закройте левую ноздрю правым кольцом и мизинцем.
3. Медленное вдыхание через правую ноздрю, до удобного.
4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижав подбородок к груди. Для этого нет особого ограничения, и его можно преследовать до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.
5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За этим следует короткий промежуток, при котором можно избежать вдыхания. Эта же процедура должна быть повторена снова.
Лимит времени:
Задержите дыхание, пока не потеете. Эта точка не может быть достигнута с самого начала. Период задержки дыхания необходимо постепенно увеличивать.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Лечит болезни, вызванные избытком Вата и Капха
Улучшает пищеварение
Пробуждает Кундалини Шакти
Показания к применению:
Кишечные черви
Артрит
Синусит
3. Шипящее дыхание («уджайи»)
Шаги:
1. Сядьте удобно в Падма-асане / Свастике-асане / Сиддхасане. Закрой рот. 2. Согните кончик языка и положите его на небо. Язык будет казаться «искривленным». 3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока дыхание не заполнит грудную клетку. Это приводит к своеобразному звуку, однородному по высоте и непрерывному по природе. 4. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт. 5. Закройте правую нодрю правым большим пальцем. 6. Медленно выдохните через левую ноздрю.
Лимит времени:
3 мин до ч
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Укрепляет нервную систему
Улучшает тон голоса
Снимает стресс
Увеличивает емкость легких
Показания к применению:
Диспепсия
Коха
Бронхит
Фарингит
Расстройства селезенки
Тонзиллит
Кашель
Асцит
4. Дыхание змея (Шитали)
Это имитация дыхания змея.
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана / Ваджрасана.
2. Положите руки на колени.
3. Согните края вытянутого нружу языка, чтобы он напоминал круглую полую трубку.
4. Вдохните воздух через рот с шипящим звуком «Си» и почувствуйте, как воздух касается языка во время вдоха.
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
6. Медленно выдохните через обе ноздри.
Лимит времени:
1 - 5 минут. Практикуйтесь регулярно с утра, от 15 до 30 раз.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Очищает кровь
Утоляет жажду и утоляет голод
Показания к применению:
Расстройства селезенки
Хроническая диспепсия
Диспепсия
Желчные расстройства
5. Охлаждающее дыхание (Шиткари)
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. 2. Согните язык так, чтобы его кончик уперся в верхнее небо. Вдыхайте воздух через рот, сопровождаемый шипящим звуком «Си» / «С». 3. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт. 4. Медленно выдохните через обе ноздри.
Лимит времени:
Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Помогает сохранять тело прохладным летом
Улучшает энергию и красоту
Помогает утолить жажду, когда хочется пить
Показания к применению:
Стоматологические носители
Кровотечение и воспаление десен
Язвы
Колит
Инфекция горла
Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения кровяного давления.
6. Дыхание сильфона (бхастрика)
Он похож на мехи кузнеца. Он включает в себя быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией капалабхати и уджайи.
Шаги:
1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана. 2. Тело, голова и шея в вертикальном положении. Закрой рот. 3. Вдыхайте воздух (грудная клетка расширяется и мышцы живота втягиваются) и быстро выдыхайте 10 раза (1). При этом издается шипящий звук. 4. Когда набор 1 находится на грани завершения, за последним изгнанием должен последовать максимально глубокий вдох. 5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет какой-либо дискомфорт. 6. Следуйте за ним с полным медленным выдохом. Это отмечает конец одного раунда. 7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начинайте следующий раунд.
Лимит времени:
Практикуйте три раунда ежедневно утром и вечером.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Уменьшает беспокойство и депрессию
Стимулирует аппетит
Улучшает силу сопротивления
Дарит тепло телу
Очищает «Нади» и быстро пробуждает «Кундалини»
Показания к применению:
Расстройства брюшной полости
Инфекция горла и грудной клетки
Заметка:
Если у вас возникло головокружение, прекратите практику и сделате несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихло.
Летом практикуйте это утром только в прохладные часы.
Те, кто хочет практиковать это в долгосрочной перспективе и интенсивно, должны жить в «кхичди» и принимать клизму («бхасти») утром перед началом практики.
Люди, страдающие сердечными или легочными расстройствами, должны делать это медленно.
7. Дыхание гудения (бхрамари)
Его название происходит от того факта, что звук, подобный звуку «гудения пчел», издается во время практики.
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо. 2. Положите большие пальцы на уши, указательные пальцы чуть выше бровей (около пазух), а остальные три пальца на глаза. Кончики пальцев должны слегка вдавливать ребра носа с каждой стороны. 3. Вдыхайте и выдыхайте воздух быстро через обе ноздри, издавая гудящий звук, напоминающий звук пчелы («бхрамара»). Одновременно повторяйте «Ом». 4. Процесс можно продолжать, пока вы не потеете обильно. 5. Затем вдохните через обе ноздри и задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет некоторый дискомфорт. 6. Медленно выдохните через обе ноздри.
Лимит времени:
Начинающие могут практиковать это 3 раз, а опытные - 11-21 раз.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Улучшает качество речи и голоса
Помогает в достижении окончательного мира («Самадхи»)
Показания к применению:
Синусит
Повышенное кровяное давление
Депрессия
Стресс
Противопоказания
Эпилепсия
Травма головы
Опухоль головного мозга
Мигрень
Сильные или постоянные головные боли
8. Высшее Дыхание («Муча Пранаяма»)
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. 2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на промежутке между 2 бровями («Трикути»). 3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете слабость. 4. Разорвите связь с окружением и сфокусируйтесь на центральной точке между 2 бровями. 5. Приложите подбородок к груди, а затем медленно выдохните.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Практика без отвлечения дает божественное счастье
Делает вас чувствовать себя приятным и расслабленным
Показания к применению:
Тревожность
Депрессия
Психические расстройства
9. Безусловное Дыхание ('Кевала Кумбхака')
Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) открывает путь к Кевала Кумбхаке. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. 2. Это включает внезапную остановку дыхания, не прибегая к вдоху или выдоху.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Достижение Раджа Йоги и совершенство в Хат Йоге
Пробуждение Кундалини Шакти
Лечит болезни и способствует долголетию
10. Альтернативное дыхание
Простое, но научное упражнение, которое можно практиковать практически где угодно. Он основан на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим.
Шаги:
1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Наклоните голову немного вперед.
2. Первая половина тура:
Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
Закройте левую ноздрю правым безымянным и мизинцем.
Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
Это должно быть сделано в ��ечение вдвое периода ингаляции, то есть в течение 10 секунд.
Это завершает первую половину одного раунда. 3. Второй тайм
Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
Это завершает вторую половину одного раунда.
3. Второй тайм:
Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
Это завершает вторую половину одного раунда.
Лимит времени:
Если после практики, описанной выше, никакого дискомфорта не возникает, постепенно увеличивайте период вдыхания каждую секунду. Соответственно изменить период выдоха.
Количество раундов:
Начните с 3 раундов. Если дискомфорта нет, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не выполните 7 раундов.
Это упражнение можно выполнять так часто, как вы пожелаете, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
Очищает / очищает пранические каналы
Регулирует прану
Придает релаксации
Улучшает умственную деятельность и бдительность
Придает оптимальную креативность и оптимальную логическую, словесную деятельность мозга
Улучшает сон
Показания к применению:
Стресс и связанные с ним расстройства
Физическая и умственная усталость
Головные боли напряжения
Противопоказания
Холод / носовой блок (Фаршированный нос). Принудительное дыхание не защищено и может привести к осложнениям.
Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а скорее тот, кто может воспринимать ум и тело. Тем не менее, человек постоянно колеблется вокруг разума, его страхов и желаний. Часто мы попадаем в парад мыслей и омываемся потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Дома к нашей истинной природе в качестве свидетельствующего сознания, в котором возникают все мысли и эмоции. Это просто аромат Бытия Человека.
Медитация не может быть сделана, это произойдет, как только мы перестанем делать все и вся. Теперь это все, что существует, все остальное просто цепляет ветер, надеясь изменить то, что, как правило, находится вне нашего контроля.
Говорить о медитации и о том, веришь ли ты в это или нет, бессмысленно. Когда мы поднимемся над своим умом, эмоциями и телом, произойдет медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация в самой нашей природе, и это происходит для всех нас. За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Вы тот Свидетель.
Не уверены, верите ли вы в наши натуральные продукты? Мы делаем, и готовы поддержать это с полным возмещением. Попробуйте наши продукты сейчас! Наша безусловная 100% гарантия возврата денег действительна для 90 дней.
У нас есть гарантия 100% возврата денег, чтобы поддержать нашу твердую веру в наши продукты и построить доверие к клиентам, которые столкнулись с битвами, которые, по их мнению, были бы на всю жизнь! Вы можете вернуть продукты в течение 90 дней с даты заказа для полного возмещения покупной цены, если вы считаете, что они не работают или, альтернативно, запросить бесплатную консультацию и дополнительные средства. Наша миссия выполняется только тогда, когда вы лучше. Следовательно, мы поддерживаем наших клиентов и делаем все возможое, чтобы вы чувствовали себя великолепно! Мы можем позволить себе это сделать, потому что клиенты, которые переупорядочивают или направляют нас к друзьям и родственникам, в 20 раза больше, чем те, кто просит о возврате. Итак, давайте попробуем. Вы будете рады, что вы это сделали.
Не все калории созданы равными. Разные продукты проходят через различные метаболические пути в вашем организме. Они могут оказывать совершенно разное влияние на голод, гормоны и количество калорий, которые мы сжигаем. Ключ в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. 3,500 калорий приблизительно равно 1 фунту жира. Сократите 500 калорий в день с вашей диеты, и вы потеряете фунт жира в неделю, гораздо быстрее, чем пытаться сжечь его с помощью упражнений. Исследования показали, что люди, которые постепенно худеют с диетой, контролируемой калориями, способны поддерживать свой вес лучше и на более длительный срок.
Не вегетарианский: Лосось, ичный белок, вареная курица
Другие продукты : Вино, миндаль, грецкие орехи, зеленый чай
Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, полезная для похудения:
Высокие белки: Соблюдение диеты с высоким содержанием белка может помочь вам справиться с голодом, что может помочь вам похудеть.
Вы можете попробовать это, добавив немного дополнительного белка в ваши блюда. Дайте себе неделю, постепенно повышая белок.
Помните, калории все еще учитываются. Вы захотите сделать хороший выбор, когда вы выбираете свой белок.
Если вы планируете добавить много белка в свой рацион, или если у вас есть заболевание печени или почек, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.
Лучшие источники белка:
Морепродукты
Фасоль
Соя
Нежирные молочные продукты
Яйца
Орехи и семена
Низкоуглеводная диета : Альтернативой, которая была доступна в течение длительного времени, является низкоуглеводная диета. Эта диета ограничивает потребление углеводов, таких как сахар и крахмал (хлеб, макароны и т. Д.), И заменяет их белками и жирами.
Низкоуглеводные диеты снижают ваш аппетит, заставляют съесть меньше калорий и похудеть практически без особых усилий, пока вам удается подавлять углеводы.
Избегайте источников углеводов:
Белая мука, белый хлеб, картофель, попкорн, белый рис, сахара, такие как сахароза, глюкоза, лактоза, фруктоза
Печенье, спагетти, безалкогольные напитки, кукуруза и вишневый пирог.
Также избегайте следующего:
Шоколад, яичный желток, креветки и красное мясо.
Имейте в виду следующие моменты:
Принимать 2 стаканов теплой воды ежедневно
Пейте по крайней мере от 2 до 3 литров воды каждый день
Начните свой днь с завтрака. Это самая важная еда дня. После долгого ночного отдыха ваше тело нуждается в топливе, чтобы ускорить обмен веществ и зарядиться энергией до конца дня.
Держите здоровые закуски готовыми к тем временам дня, когда вы знаете, что чувствуете себя обычно голодным и можете легко отклониться от своего плана питания.
Ешьте небольшими частыми приемами пищи - определите частоту своих приемов пищи, которые лучше всего работают в вашем графике, и придерживайтесь его. Регулярное питание помогает предотвратить переедание.
Избегайте тяжелого ужина; поддерживать интервал между едой и сном не менее 3 - 4 часов.
Замените холодные напитки кокосовой водой, овощным супом или сливочным молоком
Клетчатка отлично подходит для похудения, поэтому употребляйте больше сырых овощей и фруктов
Все углеводы не плохие; Избегайте простых углеводов, таких как сахар, сладкие и обработанные продукты, пирожые, выпечка, пончики и т. д.
Никогда не пропускайте приемы пищи.
Избегайте хлебобулочных изделий.
Употребляйте без овощей в вареном или жареном виде
Избегайте употребления воды вместе с едой.
Ешьте медленно, жуйте каждый кусочек и наслаждайтесь вкусом пищи.
Не уверены, верите ли вы в наши натуральные продукты? Мы делаем, и готовы поддержать это с полным возмещением. Попробуйте наши продукты сейчас! Наша безусловная 100% гарантия возврата денег действительна для 90 дней.
У нас есть гарантия 100% возврата денег, чтобы поддержать нашу твердую веру в наши продукты и построить доверие к клиентам, которые столкнулись с битвами, которые, по их мнению, были бы на всю жизнь! Вы можете вернуть продукты в течение 90 дней с даты заказа для полного возмещения покупной цены, если вы считаете, что они не работают или, альтернативно, запросить бесплатную консультацию и дополнительные средства. Наша миссия выполняется только тогда, когда вы лучше. Следовательно, мы поддерживаем наших клиентов и делаем все возможое, чтобы вы чувствовали себя великолепно! Мы можем позволить себе это сделать, потому что клиенты, которые переупорядочивают или направляют нас к друзьям и родственникам, в 20 раза больше, чем те, кто просит о возврате. Итак, давайте попробуем. Вы будете рады, что вы это сделали.
Биогеетический подход
Biogetica - это коллектив практикующих врачей и холистических врачей, посвященных целому исцелению, с доказательными естественными средствами и передовыми биоэнергетическими терапиями.
Biogetica has a unique and comprehensive Holographic model of healing which synthesizes all prevalent medicine systems to simultaneously ease physical, energetic, mental and emotional layers of your being. Our full spectrum approach works across the entire physical, energetic and informational spectrum of life. Totality is our Modality and we are always open to any tradition or treatment that will benefit you.
Every thought, emotion, vibration or action leads to a series of chemical changes in the body. All ailments are a result of disharmony in the life force. Biogetica recognizes this and balances the ENTIRE BEING, bringing mind, body and soul into harmony, for lasting results. Treating an ailment on molecular level alone, seldom has a lasting effect as the untreated social, emotional, mental, spiritual and energetic patterns will cause the ailment to manifest once again on a physical plane.
Holistic healing is necessary for lasting relief. Biogetica, therefore, uses Resonance Homeopathy to harmonize the entire being; flower essences to attune the mind; Ayurvedic, Amazonian, Tibetan and Chinese herbs to balance the energetic and the physiological manifestation of the five elements; and nutraceuticals to coordinate cellular nutrition. Our approach works across the spectrum of life to balance matter and energy whilst using archetypes of the undying spirit to remind the entropic physical body of its optimal functions. Each human is a child of immortality pre-programmed to perform a billion functions with a mind boggling precision that most science cannot comprehend. Each of our kits potentially provides specific nutrition needed for a particular function, the herbs in these kits balance the terrain of the body to make it conducive to that function and the vibrational therapies potentially help bring balance.
Наши тела созданы и поддерживаются природой и поэтому могут быть исцелены только в природе в долгосрочной перспективе. Химические вещества часто необходимы для немедленного изменения в острой ситуации, но в конечном итоге имеют тенденцию наносить больше вреда, чем пользы. Следовательно, Biogetica's Doctors посвящены обеспечению естественных решений, которые подтверждаются доказательствами и использованием предыдущих версий. Для нас аргумент довольно очевиден: можно было бы использовать древесину, чтобы исправить стол, сделанный из дерева или металла, чтобы исправить автомобиль, сделанный из металла, поэтому зачем использовать химикаты для фиксации тела, сделанного из природы?
Природа благословила Землю естественными лекарствами и лечебными механизмами. Было бы разумно не игнорировать их. Разум природы намного больше, чем у человека. К сожалению, человек все еще сосредоточен на химических лекарствах, поскольку их можно запатентовать и продавать за огромную прибыль. Аллопатические попытки лечения хронических заболеваний, непосредственно препятствуя химическим процессам с использованием искусственных веществ, по существу были провалом. Мы утверждаем, что раскололи генный код, но мы все еще не мжем вылечить простуду с помощью техногенных веществ !!! Гомеопатические и натуропатические методы никогда не изучаются и проверяются руководящими органами, поскольку никто не будет тратить миллионы, получая одобрение на травы, зная, что они не могут быть запатентованы и проданы исключительно ими.
Обращение к балансирующим силам, присущим всей природе
Жизнь не может быть воссоздана с помощью химических взаимодействий, и для жизни существует гораздо больше, чем молекулярных взаимодействий. Наши тела - самые передовые аптеки на планете, и миллионы функций происходят каждую минуту с поразительной точностью. Биогеотерапия предназначена для того, чтобы обращаться к балансирующим силам, проявляющимся во всей природе, напоминая и стимулируя тело к определенной функции. Нутрицевтики в наших наборах обеспечивают конкретное питание для функции, травы в наших наборах сбалансируют местность тела, так что он способен выполнять эту функцию, а резонансная гомеопатия призвана напоминать организму о резонансе с этой самой функцией ,
Хорошее здоровье и свобода связаны с каждым аспектом нашего бытия, включая диету, образ жизни, физические упражнения, эмоциональные состояния, мысли и энергетические узоры. Biogetica Drs поэтому разработали протоколы диеты, питания, физических упражнений и медитации, специфичные для различных жизненных ситуаций. Мы рекомендуем вам активно участвовать в них для достижения наилучших результатов.
Естественные решения на основе фактических данных
Миссия Biogetica состоит в том, чтобы исцелить людей этого земного шара с помощью доказательств, основанных на естественных средствах, и тем самым снова дать природным лекарствам уважение, которого они заслуживают.
Нутрицевтики
Нутрицевтики в нашем наборе могут улучшить обмен веществ и способствовать сжиганию жира. **
Травы
Травы в наших наборах веками использовались для похудения, а также для удержания влаги в воде. **
Наши целостные врачи считают, что естественный протокол, нацеленный на все коренные причины, - лучший способ получить устойчивое облегчение и избавиться от лишнего веса. **
Резонанс Гомеопатия
Передовые гомеопатии в наших наборах могут помочь сбалансировать эндокринную ось, улучшить аппетит и тем самым способствовать снижению веса. **
ИССЛЕДОВАНИЕ
Нутрицевтики
Исследования показывают, что пищевые добавки могут помочь обеспечить ваше тело необходимым питанием и регулировать процессы организма, необходимые для поддержания оптимального здоровья организма.
Потеря веса
Экстракт зеленого чая: Зеленый чай - это неферментированный чай, который содержит больше флавоноидов, чем черный чай или чай улун. Флавоноиды являются те биологически активные молекулы, которые традиционно полагают, пользу опорно-двигательного аппарата, повысить иммунитет, подавляют свободные радикалы, а также защитить и восстановить печень. Исследования показали, что зеленый чай может способствовать оздоровлению сердечно-сосудистой системы, укреплению здоровья клеток и улучшению других физиологических функций, таких как регулирование кровяного давления, снижение массы тела, повышение иммунитета, повышение минеральной плотности костей и защита нервов.
Trigonella foenum-graecum (пажитник): Эта однолетняя трава принадлежит к Fabaceae и, как считается, увеличивает лактацию, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара и выводит из организма лишнюю жидкость. Исследование In Vivo на пациентах с диабетом показало, что экстракт пажитника снижает отношение почек к массе тела, уровень глюкозы в крови, уровень липидов в крови и улучшает свойства кровотока после повторного лечения в течение 6 недель.
Chromium picolinate: Chromium is a naturally occurring heavy metal and is an essential micronutrient required to promote the action of Insu in body tissues so that the body can use sugars, proteins and fats. Clinical and laboratory evidences indicate that Chromium picolinate may be helpful in improving digestion and assimilation of sugar and fat in the body.
Травы
Исследования показывают, что травы могут помочь улучшить ваши метаболические процессы и регулировать вашу эндокринную ось.
Потеря веса
Zingiber officinale (имбирь): Корневище этого цветущего растения широко используется в аюрведической науке. Традиционно считается, что он приносит пользу целому ряду состояний, включая успокоение расстройства желудка, улучшение здоровья мозга, поддержание здорового уровня сахара, омоложение скелетно-мышечной системы, продвижение здоровых функций сердца и регулирование жира в организме. Он используется в сочетании с другими травами для улучшения пищеварения и детоксикации. Исследование In Vivo показало, что имбирь обладает большой способностью уменьшать массу тела, не влияя на функции поджелудочной железы, а также потенциально повышать уровень холестерина ЛПВП.
Гарциния камбоджийская: Экстракт гарцинии используется во многих аюрведических препаратах для улучшения обмена веществ, очищения кишечника, подвижности суставов и регуляции веса. Было проведено несколько исследований для оценки свойств гарцинии против ожирения. Исследование in vivo показало, что Garcinia cambogia является эффективным антилипогенным средством, поскольку он ингибирует синтез жирных кислот и холестерина в печени и снижает уровень циркулирующих триглицеридов и холестерина. Он преобразует избыток липидов в крови в гликоген и изменяет активность ферментов, метаболизирующих липиды.
Куркума лонга (куркума): Эта трава - чудо природы. Традиционная медицина приветствует это растение как супергероя, поскольку оно благотворно влияет на ваш организм и мозг. Он потенциально обладает иммуностимулирующим, нервно-защитным, антиоксидантным, кардиотоническим и омолаживающим действием. Было проведено много исследований, чтобы определить влияние куркумы на метаболизм липидов. Результаты исследования in vivo показали, что экстракт куркумина значительно снижает уровень триглицеридов, фосфолипидов и холестерина в крови у испытуемых.
Резонансная гомеопатия
Исследования показывают, что гомеопатические ингредиенты в наших наборах могут улучшить пищеварительные функции, повысить метаболизм и привести организм в режим сжигания жира.
Потеря веса
Оказание помощи: Наше продвинутое резонансное гомеопатическое средство продемонстрировало среднюю ежемесячную потерю веса 22.67 фунтов в клинических исследованиях в США!
Корица Кассия: это универсальное растение обладает разнообразными свойствами. Клиническое обследование 84 практически здоровых людей в возрате от 30 до 60 имело значительное снижение уровня ЛПНП и триглицеридов в сыворотке после приема измельченного порошка кассии корицы в течение 60 дней.
Отзывы †
Посмотрите, что наши существующие клиенты должны сказать об этих продуктахРезультаты могут варьироваться от отдельных к индивидуальнымTestimonials for this ailment have been intentionally hidden as testimonials claiming a cure or treatment are not permitted as per law regardless of their authenticity.
Связанные комплекты поддержки системы с этими ингредиентами
Deliverance Kit с формулой Fattex представляет собой комбинацию аюрведических трав и биоэнергетических гомеопатических средств, которые, как традиционно полагают, помогают ...
Конечный набор для похудения сочетает в себе доказанные травы, нутрицевтики и гомеопатические ингредиенты, традиционно используемые для оптимизации функционирования метаболизма ...
Этот натуральный чай содержит Garcinia cambogia, тропический фрукт, который традиционно считается, чтобы помочь улучшить обмен веществ и снизить вес. Он также содержит пробиотики -...
Традиционно считается, что этот аюрведический состав Polyherbal помогает уменьшить жиры, липиды и аппетит естественным путем. Травы, присутствующие в составе, потенциально ...
Cholesolve improves digestive functions and increases the body’s metabolic rate. This may lead to a burn-down of fat and prevent its abnormal storage in the adipose...
Регулин-М является биорегулятором, который улучшает питательное и энергетическое состояние организма. Это потенциально способствует фитнесу и поддерживает нормальные метаболические функции.
ASSIST - современный резонансный гомеопатический препарат. Он разработан, чтобы запустить ваш метаболизм путем приведения эндокринных желез в резонанс с их ...
Холорам Регулин-М Регулин-М является биорегулятором, который улучшает питательное и энергетическое состояние организма. Это потенциально способствует фитнесу и поддерживает нормальные метаболические функции. Механизм действия считается: **
Способствуйте физиологическому балансу веса и распределения жира в организме.
Генерировать биоинформацию, которая запускает основные метаболические каскады в производстве и хранении энергии.
Создать шаблон биоинформации, который генерирует физиологические процессы, связанные с системами регулирования. Это помогает поддерживать здоровую печеночную систему.
Помощь в обмене углеводов. Уменьшает накопление аммиака и мочевины, регулируя метаболизм азота; Он регулирует скорость основного обмена и снижает нагрузку на эндокринную систему.
Помочь увеличить производство энергии на митохондриальном уровне и контролировать аппетит путем регулирования центральных нейротрансмиттеров; это способствует механизму удаления токсинов, выработанных окислительным стрессом.
THERMOGENIX
Традиционно считается, что этот аюрведический состав Polyherbal помогает уменьшить жиры, липиды и аппетит естественным путем. Травы, присутствующие в составе, потенциально обладают термогенными агентами, которые влияют на обмен веществ в организме и увеличивают его способность сжигать жир.
Каждый ингредиент в составе тщательно отобран, чтобы способствовать окислению жиров и поддерживать правильное функционирование пищеварительной системы. Капсулы Thermogenix потенциально влияют на потерю веса:
Ингибирование чрезмерного накопления жира
Показывает сжигание жира за счет увеличения окисления жира
Улучшение липидного профиля и увеличение скорости метаболизма
Оптимизация метаболических процессов для поддержания здорового уровня глюкозы в крови
Fattex
Fattex является передовым резонансным гомеопатическим средством, которое, как традиционно полагают, помогает нормализовать обмен веществ у пациентов с ожирением и оказывает эффект похудения. **
Чай Nutrus Slim
Этот натуральный чай содержит Garcinia cambogia, тропический фрукт, который традиционно считается, чтобы помочь улучшить обмен веществ и снизить вес. Он также содержит пробиотики Bacillus Coagulans, которе способствуют здоровому пищеварительному тракту и здоровой иммунной системе. Считается, что работает: **
Р э-элементная кишка с хорошей флорой и бактериями, чтобы вы могли эффективно расщеплять пищу
П предотвращая поглощение и накопление жира
Я увеличение метаболизма тела
Р стимулирование аппетита, чтобы уменьшить чрезмерную тягу к еде
Этот комплект отправляется на международном уровне и может доходить до 10 дней, чтобы прибыть по скорости доставки и до 20 дней обычной (наземной) доставкой. Фактическое время доставки обычно меньше указаного выше.
Deliverance Kit с формулой Fattex представляет собой комбинацию аюрведических трав и биоэнергетических гомеопатических средств, которые, ак традиционно полагают, способствуют естественному снижению веса.
Он предназначен для:
Улучшить обмен вещств и пищеварительные процессы
Уменьшить уровень жира в крови, подавляя синтез жирных кислот
Уменьшить всасывание жира в кишечнике путем ингибирования липазы поджелудочной железы
Экстракт зеленого чая, экстракт Garcenia, стевия, пробиотики: Bacillus Coagulans SNZ 1969 (устойчив к температуре и кислоте), содержит натуральное добавленное идентичное ароматизирующее вещество лимона
Направления использования: Вылейте порошок в чашку и добавьте 120 мл горячей воды (80-90 градусов по Цельсию) или охладите.
Этот комплект отправляется на международном уровне и может доходить до 10 дней, чтобы прибыть по скорости доставки и до 20 дней обычной (наземной) доставкой. Фактическое время доставки обычно меньше указаного выше.
Author Box
Dr. Ritu Sandhu Homeopathic Consultant
Dr.Ritu Sandhu graduated From Chandigarh Homeopathic Medical College and Hospital, Chandigarh, INDIA and received accolades for topping her class.Dr Ritu has practiced homeopathy for over ten years. She has worked with the Charitable Homeopathic trust at Anandpur Sahib. Dr Ritu published a book ...
У нас есть гарантия 100% возврата денег, чтобы поддержать нашу твердую веру в наши продукты и построить доверие к клиентам, которые столкнулись с битвами, которые, по их мнению, были бы на всю жизнь! Вы можете вернуть продукты в течение 90 дней с даты заказа для полного возмещения покупной цены, если вы считаете, что они не работают или, альтернативно, запросить бесплатную консультацию и дополнительные средства. Наша миссия выполняется только тогда, когда вы лучше. Следовательно, мы поддерживаем наших клиентов и делаем все возможое, чтобы вы чувствовали себя великолепно! Мы можем позволить себе это сделать, потому что клиенты, которые переупорядочивают или направляют нас к друзьям и родственникам, в 20 раза больше, чем те, кто просит о возврате. Итак, давайте попробуем. Вы будете рады, что вы это сделали.
