Синусит означает воспаление околоносовых пазух, которое может быть верхнечелюстным, лобным, выщелоченным или клиновидным. Синусит может быть острым или хроническим по своей природе. Это может быть вызвано инфекцией или аллергией. Это начинается с воспаления слизистой оболочки пазухи, которая вызывает накопление жидкости и в конечном итоге блокирует полость пазухи, препятствуя нормальному дренажу слизистой.

Синусит вызывает затруднение дыхания из носа, головную боль, нежность в лице и зеленовато-желтые выделения из носа. 

Острый синусит проходит менее чем за 4 недель. Хронический синусит длится более 12 недель.

Приблизительно 30-40 миллионов человек в США страдают от хронического синусита каждый год.

Типы синусита

В зависимости от продолжительности синусит можно классифицировать как:

• Острый синусит:   Это длится менее 4 недель. Ему предшествует инфекция верхних дыхательных путей. Это обычно вызывается из-за бактериальной инфекции.
• Хронический синусит:   Это длится в течение 12 недель или дольше. Существует хроническое воспаление пазух. Это вызвано аллергией, бактериальной или грибковой инфекцией.

В обоих типах, острых или хронических, симптомы одинаковы.

В зависимости от того, какой синус поражен, синусит можно классифицировать как:

• Верхнечелюстной синусит:   вызывает боль в области щек.
• Фронтальный синусит:   вызывает боль над глазами и головную боль.
• Ethmoid Синусит:   вызывает боль позади и между глазами.
• Клиновидный синусит:   вызывает боль за глазами, которая иррадиирует в макушку.

Причины синусита

Синусит возникает из-за воспаления слизистых оболочек пазухи.

Ниже перечислены факторы, приводящие к этому состоянию:

• Инфекционное заболевание: Любая инфекция верхних дыхательных путей может вызвать воспаление мембраны пазухи. Это вызывает закупорку или сужение полости пазухи, что затрудняет дренаж слизи. Инфекция может иметь вирусный или бактериальный характер.
• Аллергия: Аллергены, такие как пыльца, домашняя пыль и перхоть животных, могут вызвать синусит. Он начинается с симптомов, сходных с симптомами инфекции верхних дыхательных путей, и в конечном итоге приводит к застою в пазухах.
• Механические факторы: Носовые полипы являются небольшими волокнистыми по сравнению с наростами, наблюдаемыми в носовом канале. Они могут заблокировать проход пазухи. Отклоненная перегородка носа также может привести к закупорке полости пазухи.
• Иммунитет: Синусит развивается быстрее у людей с ослабленной иммунной системой, что может быть связано с существующим заболеванием или приемом иммунодепрессантв.
• Травма: Любая травма лицевой кости может привести к закупорке синусового прохода.

Признаки и симптомы синусита

Ниже приведены типичные симптомы синусита:

• Выделения: густые желтовато-зеленые выделения присутствуют в носу и в задней части горла.
• Затрудненное дыхание через нос из-за закупорки. Это приводит к дыханию через рот, что может вызвать вторичную инфекцию.
• Заложенность носа
• Боль и давление в областях выше пораженного синуса.
• Головная боль
• Больное горло
• Кашель
• Генерализованная слабость
• Плохой запах изо рта из-за выделения из горла
• Потеря запаха или вкуса
• Лихорадка

Признаки и симптомы острого и хронического синусита более или менее похожи, за исключением продолжительности. Острые случаи проходят в течение 4 недель, в то время как хронические случаи сохраняются в течение 12 недель или более.

Диагностика Синусита

Подробное описание всех симптомов имеет жизненно важное значение для диагностики синусита. Для подтверждения диагноза могут быть выполнены следующие тесты:

• КТ или МРТ может быть сделано для просмотра пазух и окружающих областей. Любое препятствие или опухоль могут быть идентифицированы с этими процедурами.
• Носовая эндоскопия может ыть сделана, чтобы исследовать внутреннюю часть пазухи.
• Если аллергия подозревается в качестве причины синусита, может быть проведен тест на аллергию для выявления причинного аллергена.

Лечение синусита основано на причине, серьезности и продолжительности симптомов. Если инфекция острая, обычно до 70% людей восстанавливают свое здоровье без каких-либо назначенных лекарств. Бактериальная синусовая инфекция лечится антибиотиком. Однако повторное использование антибиотиков приводит к появлению устойчивых к лекарствам штаммов бактерий и неприятных побочных эффектов.

Другие варианты лечения острого синуса включают в себя:

• Адекватный постельный режим с применением теплых масок для лица.
• Внебиржевые антигистаминные и противоотечные средства, такие как Sudafed и Allegra
• Носовое орошение теплым солевым раствором.
• Теплые напитки, такие как чай и куриный суп, успокаивают.
• Вдыхание пара помогает при отхождении.
• Увлажнитель воздуха помогает поддерживать влажность в помещении.
• Анальгетики могут быть приняты для облегчения боли и лихорадки.
• Если аллергия обнаружена как причина, лечение дано соответственно.

Если симптомы не улучшаются через 2-3 дней, могут быть рекомендованы антибиотики.

Лечение хронического синусита

В случаях хронического синусита, которые не поддаются лечению, рекомендуется хирургическое вмешательство.

Хирургическая процедура называется FESS (функциональная эндоскопическая хирургия пазух). Тонкая гибкая трубка со светом, прикрепленным на конце, проходит через синусовый проход. После того, как источник препятствия определен, принимаются меры по его устранению.

Баллонная ринопластика выполняется путем введения, а затем надувания баллона внутри полости пазухи. Это помогает в расширении узкого синусового отверстия, что способствует адекватному дренажу. 

Дополнительный природный уход

Природные методы лечения, включая аюрведические травы и гомеопатические ингредиенты, обеспечивают облегчение благодаря потенциальной борьбе с первопричинами. Традиционно считается, что эти природные методы лечения облегчают: **

• Создание иммунитета вашего тела
• Разжижающая слизь
• Уменьшение скопления в пазухах

Biogetica находится в авангарде инноваций в здравоохранении, впервые объединив три отдельные и уникальные дисциплины: традиционные аюрведические травы, продвинутая резонансная гомеопатия и новаторские нутрицевтики, разработанные на основе молекулы, чтобы обеспечить вам здоровье и свободу.

Наша мисия состоит в том, чтобы предоставить вам интегрированные естественные решения, которые нацелены на коренные проблемы во всем физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни. Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их синергетически в наборы, чтобы помочь сбалансировать ваше тело.

Наши продукты отражают понимание как молекулярной, так и вибрационной природы жизни и, следовательно, сокращают разрыв между современными представлениями о медицине, биологии и квантовой физике.

Доказательство наших методов очевидно из новаторских результатов, которые мы видели в независимых клинических испытаниях, и что более важно, в жизнях, которые мы помогли поднять!

Наш междисциплинарный подход потенциально работает: **

• Поддерживая структуру и функции полостей синуса
• Сжижение и истощение слизи
• Обеспечение вашего организма биоэнергетической информацией о различных патогенных микроорганизмах, вызывающих инфекции пазух, что повышает иммунитет вашего организма к ним.

Рекомендуемая еда

• Люди с синуситом или рецидивирующими респираторными инфекциями должны соблюдать диету, подходящую для общего хорошего здоровья, включая потребление свежих фруктов и овощей, постного мяса и рыбы, цельнозернового хлеба и круп и масел с низким содержанием омега- 6 жирных кислот, таких как оливковое масло или рапсовое масло.
• Витамин С и играет особую роль в избавлении от хронических аллергий и инфекций дыхательных путей.

Продукты для умеренного потребления

• Молоко или Молочные продукты и жирную пищу следует модерировать

Продукты, которых следует избегать

• Избегайте холодных блюд и напитков.
• Следует полностью избегать употребления замороженных, консервированных и консервированных продуктов питания с искусственными красителями и добавками, поскольку некоторые вещества могут ухудшать респираторные инфекции.

Домашние средства

• Пейте теплые жидкости, чтобы уменьшить застойные явления в груди.
• Куркуму 1 чайной ложки, добавляемую в молоко и потребляемую ежедневно, помогает преодолеть кожную и респираторную аллергию.
• Регулярное употребление имбиря, лимон и меда помогает очень быстро избавиться от синусита.
• Также известно, что лук и чеснок обладают противовирусными свойствами и поэтому должны быть включены в рацион.
• Ощущение заложенности носа можно уменьшить при вдыхании пара с несколькими каплями эвкалиптового масла.
• Жевание листьев святого базилика вернет утраченный аппетит и вернет к норме измененный вкус, который очень часто вызывается инфекциями.

Прана 'означает жизненную силу, и, как следует из названия, она помогает нам жить. «Пранаяма» - это процесс, который помогает нам контролировать «Прану» и, таким образом, в некотором смысле, контролировать нашу жизнь. При внимательном наблюдении становится ясно, что существует тесная связь между дыханием и потоками энергии. Правильная координация процесса дыхания приводит к контролю жизненно важных внутренних потоков и энергий. В конечном итоге это приводит к контролю над телом, разумом и душой. На протяжении тысячелетий йоги понимали, как каждая пранаяма влияет на энергетические меридианы тела, и поэтому эти йоги рекомендуют конкретные пранаямы для конкретных состояний и конституций.

1. Тандемное дыхание («Сахита Кумбхака») 

Он имеет типы 2, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением пранаяма. 

Шаги:

1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана.
2. Медленное вдыхание; с сопутствующими песнопениями мантры «ОМ ААРА», если это возможно.
3. Задержите дыхание на короткое время.  
4. Медленнй выдох.

Значимость:

Это ежедневный и постоянный процесс, который мы редко ценим.

Выгоды:

Он стимулирует концентрацию с закрытыми глазами, когда мы вдыхаем и выдыхаем.

2. Пробуждение дыхания («Сурья Бхеда»)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.

2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления или блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между 2 бровями и закройте левую ноздрю правым кольцом и мизинцем.

3. Медленное вдыхание через правую ноздрю, до удобного.

4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижав подбородок к груди. Для этого нет особого ограничения, и его можно преследовать до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.

5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За этим следует короткий промежуток, при котором можно избежать вдыхания. Эта же процедура должна быть повторена снова. 

Лимит времени: 

Задержите дыхание, пока не потеете. Эта точка не может быть достигнута с самого начала. Период задержки дыхания необходимо постепенно увеличивать. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Лечит болезни, вызванные избытком Вата и Капха
• Улучшает пищеварение
• Пробуждает Кундалини Шакти

Показания к применению:

• Кишечные черви
• Артрит
• Синусит

3. Шипящее дыхание («уджайи»)

Шаги: 

1. Сядьте удобно в Падма-асане / Свастике-асане / Сиддхасане. Закрой рот.  
2. Согните кончик языка и положите его на небо. Язык будет казаться «искривленным».  
3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока дыхание не заполнит грудную клетку. Это приводит к своеобразному звуку, однородному по высоте и непрерывному по природе.
4. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
5. Закройте правую нодрю правым большим пальцем.
6. Медленно выдохните через левую ноздрю.

Лимит времени:

3 мин до ч

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Укрепляет нервную систему
• Улучшает тон голоса
• Снимает стресс
• Увеличивает емкость легких

Показания к применению:

• Диспепсия
• Коха
• Бронхит
• Фарингит
• Расстройства селезенки
• Тонзиллит
• Кашель
• Асцит

• Очищает кровь
• Утоляет жажду и утоляет голод

• Расстройства селезенки
• Хроническая диспепсия
• Диспепсия
• Желчные расстройства

5. Охлаждающее дыхание (Шиткари) 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Согните язык так, чтобы его кончик уперся в верхнее небо. Вдыхайте воздух через рот, сопровождаемый шипящим звуком «Си» / «С».  
3. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
4. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Помогает сохранять тело прохладным летом
• Улучшает энергию и красоту
• Помогает утолить жажду, когда хочется пить

Показания к применению:

• Стоматологические носители
• Кровотечение и воспаление десен
• Язвы
• Колит
• Инфекция горла
• Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения кровяного давления.

6. Дыхание сильфона (бхастрика)

Он похож на мехи кузнеца. Он включает в себя быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией капалабхати и уджайи. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Тело, голова и шея в вертикальном положении. Закрой рот.  
3. Вдыхайте воздух (грудная клетка расширяется и мышцы живота втягиваются) и быстро выдыхайте 10 раза (1). При этом издается шипящий звук.  
4. Когда набор 1 находится на грани завершения, за последним изгнанием должен последовать максимально глубокий вдох.  
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет какой-либо дискомфорт.  
6. Следуйте за ним с полным медленным выдохом. Это отмечает конец одного раунда.  
7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начинайте следующий раунд.

Лимит времени: 

Практикуйте три раунда ежедневно утром и вечером. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уменьшает беспокойство и депрессию
• Стимулирует аппетит
• Улучшает силу сопротивления
• Дарит тепло телу
• Очищает «Нади» и быстро пробуждает «Кундалини»

Показания к применению:

• Расстройства брюшной полости
• Инфекция горла и грудной клетки

Заметка:

• Если у вас возникло головокружение, прекратите практику и сделате несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихло.
• Летом практикуйте это утром только в прохладные часы.
• Те, кто хочет практиковать это в долгосрочной перспективе и интенсивно, должны жить в «кхичди» и принимать клизму («бхасти») утром перед началом практики.
• Люди, страдающие сердечными или легочными расстройствами, должны делать это медленно.

7. Дыхание гудения (бхрамари)

 Его название происходит от того факта, что звук, подобный звуку «гудения пчел», издается во время практики.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо.
2. Положите большие пальцы на уши, указательные пальцы чуть выше бровей (около пазух), а остальные три пальца на глаза. Кончики пальцев должны слегка вдавливать ребра носа с каждой стороны.
3. Вдыхайте и выдыхайте воздух быстро через обе ноздри, издавая гудящий звук, напоминающий звук пчелы («бхрамара»). Одновременно повторяйте «Ом».
4. Процесс можно продолжать, пока вы не потеете обильно.  
5. Затем вдохните через обе ноздри и задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет некоторый дискомфорт.  
6. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Начинающие могут практиковать это 3 раз, а опытные - 11-21 раз.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Улучшает качество речи и голоса
• Помогает в достижении окончательного мира («Самадхи»)

Показания к применению:

• Синусит
• Повышенное кровяное давление
• Депрессия
• Стресс

Противопоказания

• Эпилепсия
• Травма головы
• Опухоль головного мозга
• Мигрень
• Сильные или постоянные головные боли

8. Высшее Дыхание («Муча Пранаяма») 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на промежутке между 2 бровями («Трикути»).  
3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете слабость.  
4. Разорвите связь с окружением и сфокусируйтесь на центральной точке между 2 бровями.
5. Приложите подбородок к груди, а затем медленно выдохните.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Практика без отвлечения дает божественное счастье
• Делает вас чувствовать себя приятным и расслабленным

Показания к применению:

• Тревожность
• Депрессия
• Психические расстройства

9. Безусловное Дыхание ('Кевала Кумбхака') 

Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) открывает путь к Кевала Кумбхаке. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. Это включает внезапную остановку дыхания, не прибегая к вдоху или выдоху.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Достижение Раджа Йоги и совершенство в Хат Йоге
• Пробуждение Кундалини Шакти
• Лечит болезни и способствует долголетию

10. Альтернативное дыхание

Простое, но научное упражнение, которое можно практиковать практически где угодно. Он основан на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Наклоните голову немного вперед.

2. Первая половина тура:

• Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
• Закройте левую ноздрю правым безымянным и мизинцем.
• Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
• Это должно быть сделано в течение вдвое периода ингаляции, то есть в течение 10 секунд.
• Это завершает первую половину одного раунда. 3. Второй тайм
• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

3. Второй тайм:

• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

Лимит времени: 

Если после практики, описанной выше, никакого дискомфорта не возникает, постепенно увеличивайте период вдыхания каждую секунду. Соответственно изменить период выдоха.

Количество раундов: 

Начните с 3 раундов. Если дискомфорта нет, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не выполните 7 раундов.

Это упражнение можно выполнять так часто, как вы пожелаете, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Очищает / очищает пранические каналы
• Регулирует прану
• Придает релаксации
• Улучшает умственную деятельность и бдительность
• Придает оптимальную креативность и оптимальную логическую, словесную деятельность мозга
• Улучшает сон

Показания к применению:

• Стресс и связанные с ним расстройства
• Физическая и умственная усталость
• Головные боли напряжения

Противопоказания

Холод / носовой блок (Фаршированный нос). Принудительное дыхание не защищено и может привести к осложнениям.

Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а скорее тот, кто может воспринимать ум и тело. Тем не менее, человек постоянно колеблется вокруг разума, его страхов и желаний. Часто мы попадаем в парад мыслей и омываемся потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Дома к нашей истинной природе в качестве свидетельствующего сознания, в котором возникают все мысли и эмоции. Это просто аромат Бытия Человека.

Медитация не может быть сделана, это произойдет, как только мы перестанем делать все и вся. Теперь это все, что существует, все остальное просто цепляет ветер, надеясь изменить то, что, как правило, находится вне нашего контроля.

Говорить о медитации и о том, веришь ли ты в это или нет, бессмысленно. Когда мы поднимемся над своим умом, эмоциями и телом, произойдет медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация в самой нашей природе, и это происходит для всех нас. За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Вы тот Свидетель.

Поэтому, пожалуйста, позволь этому случиться.

 

• Управляемая целительная медитация с Патриком из фонда Самарпана, Гоа, Индия

• Управляемая энергией лечебная медитация Ци Гун с нашим основателем Apoorv

Самораскрывающаяся медитация Адвайты с медитацией Апурва «Я ЕСМЬ ТО Я ЕСМЬ» с доктором Стивеном Воллинским

• Медитация 1

• Медитация 2

• Медитация 3

• Медитация 4

• Медитация 5