Бурсит означает воспаление одной или нескольких бурс, которые представляют собой небольшие мешочки, заполненные синовиальной жидкостью. Они находятся в суставах, между костями и мышцами. Они помогают в гладких, безболезненных движениях суставов. В отсутствие бурсы было бы много трений, возникающих каждый раз, когда происходило движение. Бурсит обычно вызывается из-за чрезмерного использования определенного сустава, а локти и колени являются наиболее часто поражаемыми суставами.

Бурсит вызывает боль и скованность в пораженном суставе, которая усиливается во время и после движения.

Причины бурсита

Распространенными причинами бурсита являются чрезмерное использование, травмы и чрезмерное давление на сустав. Однако это также может быть вызвано инфекцией, подагрой или артритом.

Причина бурсита также зависит от местоположения сустава и вида деятельности, выполняемой этим конкретным суставом.

Различные типы бурсита и их причины следующие:

• Препателлярный бурсит:   Это относится к бурситу, поражающему коленный сустав. Это обычно наблюдается у тучных людей с артритом. Это также может произойти из-за таких действий, как вставание на колени в течение долгих часов, что вызывает давление на коленный сустав.
• Трохантерический бурсит:   Это относится к бурситу, поражающему тазобедренный сустав. Это вызвано из-за давления на тазобедренный сустав из-за стояния в течение долгих часов.
• Субахромный бурсит:   Это относится к бурситу, влияющему на вращающуюся манжету плеча. Это происходит из-за травмы, подъема веса или чрезмерного использования плечевого сустава.
• Бурсит локтевого отростка:   Это связано с болью и отеком локтей. Это происходит из-за повторяющихся движений локтя вперед и назад, особенно при занятиях спортом.

Признаки и симптомы бурсита

• Скованность вокруг пораженного сустава
• Боль, которая может варьироваться от тупой боли до сильной боли. Боль усиливается при движении сустава.
• Отеки вокруг сустава
• Покраснение и тепло в пострадавшем районе

Диагностика бурсита

Бурсит обычно проходит при консервативном лечении, включая отдых. Необходимо проконсультироваться с врачом, если боль не проходит в течение 2 недель или если есть температура.

Для постановки диагноза достаточно осмотра пораженной части вместе с анамнезом симптомов. Пораженная часть болезненна на ощупь, а также теплая. Некоторое количество покраснения также замечено.

Рентген сустава сделан, чтобы исключить другие условия как артрит.

Аллопатические методы лечения направлены на облегчение боли, а не на понимание первопричины заболевания. Таким образом, аллопатическое лечение не излечивает бурсит. Они просто способ подавить ваши симптомы. Популярные препараты, рекомендуемые для лечения бурсита, включают антибиотики, анальгетики, кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противовоспалительные средства (для местного применения) и т. Д.

Препараты, используемые в обычных методах лечения, предлагают следующую передышку:

• НПВП уменьшают воспаление и боль
• Антибиотики борются с любой основной инфекцией
• Местная инъекция стероида, в случае сильной боли

Тем не менее, эти методы лечения не обходятся без значительной доли побочных эффектов. Известно, что НПВП вызывают легкую изжогу, боль в животе, диарею или запоры; помутнение зрения, звон в ушах или кожня сыпь как потенциальные побочные эффекты. Чрезмерное использование инъекций стероидов может привести к ослаблению костей, связок и сухожилий. У западной медицины нет известного лечения бурсита. Каждый раз, когда вспыхивает бурсит, западные врачи предлагают только симптоматическое облегчение.

Дополнительный природный уход

Традиционно считается, что вместо лечения симптомов бурсита природные средства, сочетающие травы и гомеопатические комбинации, укрепляют сумки, мышцы, связки и хрящи.

Каждый ингредиент в каждом наборе Biogetica содержит огромное количество данных о традиционном использовании из аюрведы и гомеопатии и подтверждается современными исследованиями и испытаниями. Тем не менее, люди и правительства сегодня имеют разные мнения и законы относительно естественной медицины и дополнительных методов лечения, которые, возможно, еще не изучены их FDA. Поэтому мы предпочитаем не предъявлять никаких претензий, а вместо этого указать всем пациентам и врачам на независимые исследования и клинические исследования, которые подтверждают их эффекты научным образом. В некоторых случаях мы сравниваем результаты этих исследований с результатами фармацевтических лекарств, чтобы показать, что натуральные продукты могут быть такими же или даже более эффективными, чем лекарства, которые имеют побочные эффекты.

Чтобы представить эту информацию беспристрастным и современным образом, мы просто показываем вам результаты поиска Google Scholar по всем научным статьям, имеющимся в наличии для определенного продукта. Мы поддерживаем вас в вашем праве знать и выбирать натуральные лекарства!

Нутрицевтические исследования

• Витамин е :   Исследования показывают, что эта натуральная добавка может укрепить соединительную ткань, мышцы, связки и хрящи. ¹

Расширенные Резонансные Гомеопатические Исследования

• Аконит :   Исследования показывают, что этот резонансный гомеопатический препарат может облегчить симптомы боли, воспаления, покраснения и скованности. ²
• белладонна :   Исследования показывают, что это резонансное гомеопатическое средство может укрепить ваши сумки, окружающие мышцы и соединительные ткани, предотвращая тем самым дальнейшие эпизоды. ³
• Феррум фос :   Исследования показывают, что это резонансное гомеопатическое средство может укрепить ваши соединительные ткани и хрящи. ⁴

Траиционное лечение бурсита

• НПВС:   Несколько распространенных побочных эффектов НПВП включают тошноту, изжогу и головокружение. Также могут быть побочные эффекты НПВП, которые требуют немедленной медицинской помощи, включая боль в груди, одышку или слабость в организме. ⁵
  

Вышеупомянутые исследовательские работы ясно дают понять, что многие из этих трав, пищевых добавок и резонансных гомеопатий продемонстрировали значительный потенциал в многочисленных исследованиях по проблемам, связанным с бурситом. 

Исследования использования лекарств в качестве дополнения к лечению бурсита показали, что НПВП, которые используются в качестве отвратительного лекарства, вызывают острую неприятную, потенциально опасную физическую реакцию.

Исследование, проведенное медицинским отделом в Университете Вероны, Италия, по изучению влияния гомеопатических лекарств, таких как Belladonna, на воспалительные клетки, показало значительные результаты, особенно в отношении низких разведений.

ПОСМОТРЕТЬ ОДИН ИЗ ДОКТОРА БИОГЕТИКИ БЕСПЛАТНО. Вы также можете нажать прямо на любой из продуктов, чтобы купить его. Пожалуйста, не задерживайся, начни свое исцеление сегодня!

Общие советы по управлению бурситом

• Мягкие упражнения могут быть начаты для укрепления мышц после уменьшения отека и боли.
• Бурсит можно предотвратить, избегая повторяющихся движений любого конкретного сустава.
• Адекватный отдых для пораженного сустава.
• Избегайте использования твердых поверхностей для отдыха суставов. Сидение в одной позе в течение длительных периодов также может вызвать бурсит. Таким образом, частые перерывы следует делать во время каждого мероприятия.

Миссия Biogetica состоит в том, чтобы предоставить вам интегрированные естественные решения, которые нацелены на коренные проблемы в физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни. Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их синергетически в комплекты, чтобы потенциально привести вас к здоровью и свободе.

The proof of our methods is evident from the ground-breaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives we've helped uplift!

In order for you to get lasting relief, you need to address the reason that your air sacs are prone to inflammation in the first place. Biogetica's natural therapies are believed to strengthen your bursae, muscles, ligaments and cartilages. The Homeopathic and advanced bioenergetic ingredients in the kits are believed to work by:**

• Using ingredients that are traditionally believed to bring ease and comfort
• Using bioenergetic impressions of healthy muscle, ligament and cartilage tissues to teach your body optimal functioning*
• Strengthening your connective tissues, to allow for greater flexibility of movement

Может ли диета действительно помочь облегчить бурсит? Ответ - да, поскольку, как известно, «все болезни происходят из кишечника»; Таким образом, пища может играть важную роль в борьбе с воспалением бурсита и тендинита. Омега- 3 жирные кислоты, витамин С и витамин Е помогают уменьшить симптомы бурсита.

Рекомендуемая еда

• Безглютеновая вегетарианская диета улучшает признаки и симптомы бурсита. Горькие и кислые пищевые продукты и легко усваиваемая пища полезны при бурсите. Семена льна и рыба являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Потребление омега-3, как известно, естественным образом уменьшает воспаление и боль.

Продукты для умеренного потребления

• Жирная пища, масло, пища, которую тяжело переваривать, слишком много пшеницы, даже цельнозерновой хлеб должен быть умеренным

Продукты, которых следует избегать

• Жир с высоким содержанием жира, такой как жирная говядина, свинина и баранина, шкура птицы, мороженое, масло, сыр, бекон, болонья, салями, пепперони и говяжья колбаса. Слишком много калорий из конфет, печенья, безалкоголных напитков и рафинированных продуктов, таких как белый рис, белый хлеб

Домашние средства

• Лакрица очень эффективна при бурсите, принимая настой, приготовленный из корней солодки, пропитанных на ночь, снимает хроническую боль, связанную с бурситом.

Прана 'означает жизненную силу, и, как следует из названия, она помогает нам жить. «Пранаяма» - это процесс, который помогает нам контролировать «Прану» и, таким образом, в некотором смысле, контролировать нашу жизнь. При внимательном наблюдении становится ясно, что существует тесная связь между дыханием и потоками энергии. Правильная координация процесса дыхания приводит к контролю жизненно важных внутренних потоков и энергий. В конечном итоге это приводит к контролю над телом, разумом и душой. На протяжении тысячелетий йоги понимали, как каждая пранаяма влияет на энергетические меридианы тела, и поэтому эти йоги рекомендуют конкретные пранаямы для конкретных состояний и конституций.

1. Тандемное дыхание («Сахита Кумбхака») 

Он имеет типы 2, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением пранаяма. 

Шаги:

1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана.
2. Медленное вдыхание; с сопутствующими песнопениями мантры «ОМ ААРА», если это возможно.
3. Задержите дыхание на короткое время.  
4. Медленнй выдох.

Значимость:

Это ежедневный и постоянный процесс, который мы редко ценим.

Выгоды:

Он стимулирует концентрацию с закрытыми глазами, когда мы вдыхаем и выдыхаем.

2. Пробуждение дыхания («Сурья Бхеда»)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.

2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления или блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между 2 бровями и закройте левую ноздрю правым кольцом и мизинцем.

3. Медленное вдыхание через правую ноздрю, до удобного.

4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижав подбородок к груди. Для этого нет особого ограничения, и его можно преследовать до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.

5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За этим следует короткий промежуток, при котором можно избежать вдыхания. Эта же процедура должна быть повторена снова. 

Лимит времени: 

Задержите дыхание, пока не потеете. Эта точка не может быть достигнута с самого начала. Период задержки дыхания необходимо постепенно увеличивать. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Лечит болезни, вызванные избытком Вата и Капха
• Улучшает пищеварение
• Пробуждает Кундалини Шакти

Показания к применению:

• Кишечные черви
• Артрит
• Синусит

3. Шипящее дыхание («уджайи»)

Шаги: 

1. Сядьте удобно в Падма-асане / Свастике-асане / Сиддхасане. Закрой рот.  
2. Согните кончик языка и положите его на небо. Язык будет казаться «искривленным».  
3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока дыхание не заполнит грудную клетку. Это приводит к своеобразному звуку, однородному по высоте и непрерывному по природе.
4. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
5. Закройте правую нодрю правым большим пальцем.
6. Медленно выдохните через левую ноздрю.

Лимит времени:

3 мин до ч

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Укрепляет нервную систему
• Улучшает тон голоса
• Снимает стресс
• Увеличивает емкость легких

Показания к применению:

• Диспепсия
• Коха
• Бронхит
• Фарингит
• Расстройства селезенки
• Тонзиллит
• Кашель
• Асцит

• Очищает кровь
• Утоляет жажду и утоляет голод

• Расстройства селезенки
• Хроническая диспепсия
• Диспепсия
• Желчные расстройства

5. Охлаждающее дыхание (Шиткари) 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Согните язык так, чтобы его кончик уперся в верхнее небо. Вдыхайте воздух через рот, сопровождаемый шипящим звуком «Си» / «С».  
3. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
4. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Помогает сохранять тело прохладным летом
• Улучшает энергию и красоту
• Помогает утолить жажду, когда хочется пить

Показания к применению:

• Стоматологические носители
• Кровотечение и воспаление десен
• Язвы
• Колит
• Инфекция горла
• Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения кровяного давления.

6. Дыхание сильфона (бхастрика)

Он похож на мехи кузнеца. Он включает в себя быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией капалабхати и уджайи. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Тело, голова и шея в вертикальном положении. Закрой рот.  
3. Вдыхайте воздух (грудная клетка расширяется и мышцы живота втягиваются) и быстро выдыхайте 10 раза (1). При этом издается шипящий звук.  
4. Когда набор 1 находится на грани завершения, за последним изгнанием должен последовать максимально глубокий вдох.  
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет какой-либо дискомфорт.  
6. Следуйте за ним с полным медленным выдохом. Это отмечает конец одного раунда.  
7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начинайте следующий раунд.

Лимит времени: 

Практикуйте три раунда ежедневно утром и вечером. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уменьшает беспокойство и депрессию
• Стимулирует аппетит
• Улучшает силу сопротивления
• Дарит тепло телу
• Очищает «Нади» и быстро пробуждает «Кундалини»

Показания к применению:

• Расстройства брюшной полости
• Инфекция горла и грудной клетки

Заметка:

• Если у вас возникло головокружение, прекратите практику и сделате несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихло.
• Летом практикуйте это утром только в прохладные часы.
• Те, кто хочет практиковать это в долгосрочной перспективе и интенсивно, должны жить в «кхичди» и принимать клизму («бхасти») утром перед началом практики.
• Люди, страдающие сердечными или легочными расстройствами, должны делать это медленно.

7. Дыхание гудения (бхрамари)

 Его название происходит от того факта, что звук, подобный звуку «гудения пчел», издается во время практики.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо.
2. Положите большие пальцы на уши, указательные пальцы чуть выше бровей (около пазух), а остальные три пальца на глаза. Кончики пальцев должны слегка вдавливать ребра носа с каждой стороны.
3. Вдыхайте и выдыхайте воздух быстро через обе ноздри, издавая гудящий звук, напоминающий звук пчелы («бхрамара»). Одновременно повторяйте «Ом».
4. Процесс можно продолжать, пока вы не потеете обильно.  
5. Затем вдохните через обе ноздри и задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет некоторый дискомфорт.  
6. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Начинающие могут практиковать это 3 раз, а опытные - 11-21 раз.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Улучшает качество речи и голоса
• Помогает в достижении окончательного мира («Самадхи»)

Показания к применению:

• Синусит
• Повышенное кровяное давление
• Депрессия
• Стресс

Противопоказания

• Эпилепсия
• Травма головы
• Опухоль головного мозга
• Мигрень
• Сильные или постоянные головные боли

8. Высшее Дыхание («Муча Пранаяма») 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на промежутке между 2 бровями («Трикути»).  
3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете слабость.  
4. Разорвите связь с окружением и сфокусируйтесь на центральной точке между 2 бровями.
5. Приложите подбородок к груди, а затем медленно выдохните.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Практика без отвлечения дает божественное счастье
• Делает вас чувствовать себя приятным и расслабленным

Показания к применению:

• Тревожность
• Депрессия
• Психические расстройства

9. Безусловное Дыхание ('Кевала Кумбхака') 

Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) открывает путь к Кевала Кумбхаке. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. Это включает внезапную остановку дыхания, не прибегая к вдоху или выдоху.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Достижение Раджа Йоги и совершенство в Хат Йоге
• Пробуждение Кундалини Шакти
• Лечит болезни и способствует долголетию

10. Альтернативное дыхание

Простое, но научное упражнение, которое можно практиковать практически где угодно. Он основан на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Наклоните голову немного вперед.

2. Первая половина тура:

• Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
• Закройте левую ноздрю правым безымянным и мизинцем.
• Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
• Это должно быть сделано в течение вдвое периода ингаляции, то есть в течение 10 секунд.
• Это завершает первую половину одного раунда. 3. Второй тайм
• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

3. Второй тайм:

• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

Лимит времени: 

Если после практики, описанной выше, никакого дискомфорта не возникает, постепенно увеличивайте период вдыхания каждую секунду. Соответственно изменить период выдоха.

Количество раундов: 

Начните с 3 раундов. Если дискомфорта нет, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не выполните 7 раундов.

Это упражнение можно выполнять так часто, как вы пожелаете, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Очищает / очищает пранические каналы
• Регулирует прану
• Придает релаксации
• Улучшает умственную деятельность и бдительность
• Придает оптимальную креативность и оптимальную логическую, словесную деятельность мозга
• Улучшает сон

Показания к применению:

• Стресс и связанные с ним расстройства
• Физическая и умственная усталость
• Головные боли напряжения

Противопоказания

Холод / носовой блок (Фаршированный нос). Принудительное дыхание не защищено и может привести к осложнениям.

Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а скорее тот, кто может воспринимать ум и тело. Тем не менее, человек постоянно колеблется вокруг разума, его страхов и желаний. Часто мы попадаем в парад мыслей и омываемся потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Дома к нашей истинной природе в качестве свидетельствующего сознания, в котором возникают все мысли и эмоции. Это просто аромат Бытия Человека.

Медитация не может быть сделана, это произойдет, как только мы перестанем делать все и вся. Теперь это все, что существует, все остальное просто цепляет ветер, надеясь изменить то, что, как правило, находится вне нашего контроля.

Говорить о медитации и о том, веришь ли ты в это или нет, бессмысленно. Когда мы поднимемся над своим умом, эмоциями и телом, произойдет медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация в самой нашей природе, и это происходит для всех нас. За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Вы тот Свидетель.

Поэтому, пожалуйста, позволь этому случиться.

 

• Управляемая целительная медитация с Патриком из фонда Самарпана, Гоа, Индия

• Управляемая энергией лечебная медитация Ци Гун с нашим основателем Apoorv

Самораскрывающаяся медитация Адвайты с медитацией Апурва «Я ЕСМЬ ТО Я ЕСМЬ» с доктором Стивеном Воллинским

• Медитация 1

• Медитация 2

• Медитация 3

• Медитация 4

• Медитация 5