Артрит буквально означает воспаление суставов («арт» означает «сустав»; «итис» означает «воспаление»). Это хроническое заболевание, которое влияет на движения тела. Наиболее часто встречающиеся типы включают: дегенеративные, воспалительные, инфекционные и кристаллические артропатии. Все виды артрита поражают различные суставы тела и вызывают такие симптомы, как боль, скованность и затруднение при движении суставов.

Различные типы артрита:

• Остеоартрит
• Ревматоидный артрит
• Ювенильный артрит
• Подагра
• Инфекционный артрит
• Спондилез
• Анкилозирующий спондилоартрит
• Псориатическая артропатия

Что такое остеоартрит?

Артроз - это дегенеративное заболевание суставов, которое характеризуется разрушением или износом суставного хряща (хрящ смазывает и смягчает суставы) в течение определенного периода времени. Хрящ разрушается и теряет свою гладкость, и в конце концов полностью изнашивается, оставляя поверхности костей в трении друг с другом. Он может включать любой сустав в теле, но обычно поражает суставы, которые находятся под постоянным давлением, такие как шея, бедра, колени, ступни, руки и поясница. При остеоартрозе проблема заключаетс в хряще, который смягчает концы костей сустава.

Это наиболее распространенный тип артрита, и его заболеваемость увеличивается с возрастом. Только в США около 21 миллионов человек страдают остеоартритом. Мужчины подвержены более высокому риску развития в возраст до 45, а женщины подвержены более высокому риску развития в возрасте 45.

Причины остеоартрита

Хотя точная причина остеоартроза неизвестна, считается, что он является результатом дисбаланса ферментов, которые выделяются из хряща. Этот дисбаланс увеличивает скорость разрушения хряща по сравнению со скоростью регенерации. Одновременная регенерация вызывает рост новой кости вместо поврежденной кости, которая появляется в виде заметных комков в пораженном суставе.

Хотя остеоартроз чаще встречается у пожилых людей, некоторые молодые люди могут также развить его по следующим причинам:

• Повторная травма сустава
• Тучность
• Чрезмерная нагрузка на суставы
• Неподвижность суставов
• Порок развития суставов
• Генетический дефект в суставном хряще
• Семейная история остеоартроза

Симптомы остеоартроза

• Боль в суставе, которая усиливается во время движения или после длительного периода бездействия
• Трудность в перемещении сустава и потеря гибкости
• Скованность и отек сустава
• Дискомфорт в суставе до или во время смены погоды
• Костные шишки в суставах пальцев

Диагностика Остеоартрита

Диагноз остеоартрита основывается на истории болезни, симптомах, физикальном осмотре и нескольких анализах пораженного сустава, таких как:

• Рентген пораженного сустава
• Артроскопия
• Компьютерная томография
• МРТ сканирование

Что такое ревматоидный артрит?

Ревматоидный артрит (РА) - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует ткани своего тела. Характеризуется воспалением различных суставов. Хотя RA может повлиять на любой сустав, он обычно влияет на суставы рук и ног. Обычно по меньшей мере от 2 до 3 различных суставов участвуют с обеих сторон тела, часто в симметричном (зеркальном отображении) образце. Обычно он начинается в возрасте от 25 до 55 и чаще встречается у женщин от 2 до 3 раз. Около 2.1 миллионов человек страдают от РА, только в США. РА у маленьких детей известен как ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА). Признаки и симптомы JRA варьируются от ребенка к ребенку. Он может молчать много лет, но он может быть очень стойким и вызывать серьезные повреждения суставов и тканей.

Причины ревматоидного артрита

Хотя причина РА неизвестна, считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм вырабатывает антитела, которые вызывают воспаление и повреждение синовиальной оболочки (смазывающей оболочки) сустава. Это воспаление приводит к выделению белков в течение определенного периода времени, вызывая утолщение слизистой оболочки и повреждение хряща, кости, сухожилий и связок сустава. Это повреждение вызывает трудности при перемещении сустава. Некоторые исследования также связывают RA с триггерами, такими как бактериальная или вирусная инфекция и генетическая предрасположенность.

Симптомы ревматоидного артрита

РА имеет фазы ремиссии без симптомов и рецидивы с усилением симптомов. Общие симптомы РА во время острой фазы включают в себя:

• Боль и отек в суставах, особенно в небольших суставах рук и ног
• Скованность в суставах, которая усиливается рано утром
• Мышечная боль
• Трудность в перемещении суставов
• Низкая лихорадка
• Недомогание и усталость
• Деформация суставов в течение определенного периода времени

При РА в течение некоторого времени под кожей, в суставах и в органах, таких как легкие и сердце, развиваются небольшие комочки, называемые ревматоидными узелками.

Диагностика Ревматоидного Артрита

История болезни, представление симптомов и медицинский осмотр обычно достаточны для диагностики РА. В некоторых случаях могут потребоваться определенные клинические испытания. Эти тесты могут включать в себя:

• Анализы крови - на СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и ревматоидный фактор
• Рентген сустава

Что такое анкилозирующий спондилит?

Анкилозирующий спондилит (АС) - это хронический тип воспалительного ревматоидного артрита, который поражает позвоночник и крестцово-подвздошные суставы. Это также может вызвать воспаление глаз, легких и клапанов сердца. АС имеет фазы острых приступов, чередующиеся с ремиссией. Артрит вызывает такие симптомы, как боль в спине и скованность. Около 0.21% американцев страдают от AS. Чаще встречается в возрастной группе от 20 до 40 и чаще всего поражает мужчин.

Причины анкилозирующего спондилита

Хотя причина AS неизвестна, считается, что она связана с генетической предрасположенностью. Частые желудочные инфекции также увеличивают риск развития AS.

По мере прогрессирования воспаления на краях позвонков начинают равиваться новообразования костей, которые вызывают слияние позвонков. Это слияние приводит к характерному бамбуковому позвоночнику.

Симптомы анкилозирующего спондилита

Хотя симптомы AS варьируют у каждого человека, обычно он начинается с периодической боли и тугоподвижности бедра или нижней части спины, которые усиливаются ночью, утром или после бездействия. Со временем боль и скованность могут прогрессировать вверх по позвоночнику и включать в себя другие суставы, такие как плечи, бедра, колени и ступни. На поздних стадиях могут развиваться следующие признаки и симптомы:

• Жесткий позвоночник ведет к наклону
• Ограниченное расширение груди
• Усталость
• Потеря аппетита
• Потеря веса
• Воспаление глаз и кишечника

Диагностика анкилозирующего спондилита

История болезни, симптомы и физикальное обследование обычно достаточны для диагностики состояния. В некоторых случаях могут потребоваться определенные тесты, такие как рентген, КТ или МРТ позвоночника.

Что такое подагра?

Подагра вызвана высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Характеризуется воспалением суставов. По мере накопления мочевой кислоты в суставах образуются кристаллы, которые вызывают воспаление и боль. Подагра вообще бьет без предупреждения. Первая атака обычно затрагивет большой палец ноги. Это состояние затрагивает суставы коленей, локтей, запястий, рук и ног. Хотя симптомы обычно проходят в течение недели, последующие приступы распространены.

Приблизительно пять миллионов человек живут с подагрой, только в США. Подагра чаще встречается среди мужчин. Обычно оно начинается в возрасте от 40 до 50.

Причины подагры

Определенные факторы риска увеличивают вероятность развития этого расстройства. Они есть:

• Семейная история подагры
• Чрезмерное потребление алкоголя
• Чрезмерное потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, мясо органов (печень, почки), жирная рыба или продукты с высоким содержанием дрожжей
• Такие состояния, как гипертония, диабет и гиперлипидемия
• Долгосрочное использование аспирина

Симптомы подагры

Общие симптомы включают в себя:

• Внезапная и сильная боль в суставах
• Отеки и покраснение вокруг пораженного сустава
• Лихорадка

Диагностика подагры

История болезни и медицинский осмотр обычно достаточны для диагностики подагры. Вш врач может также порекомендовать дополнительные анализы, такие как:

• Анализы крови для измерения уровня очевой кислоты
• Анализ жидкости из пораженного сустава
• Рентген пораженных суставов

Обычные лекарства назначают анальгетики, кортикостероиды, НПВП и противовоспалительные средства для местного применения для противодействия боли и уменьшения воспаления. Ни один из этих методов лечения, как известно, не излечивает артрит. Они просто смотрят на поверхностные симптомы и ничего не делают для устранения первопричины артрита. Более того, почти все они сопровождаются множеством побочных эффектов.

НПВП могут привести к желудочно-кишечному дискомфорту, язве желудка, кровотечению, инфекции миокарда и инсульту, эректильной дисфункции, гипертонии и задержке жидкости в числе других.

Corticosteroids may lead to anxiety, depression, hypertension, hyperglycemia, Insu resistance, diabetes, erectile dysfunction, amenorrhoea and candidasis amongst others.

Анальгетики могут привести к повышению артериального давления, замедлить работу почек, а также могут вызвать язву желудка и болезни сердца.

Традиционное лечение остеоартроза

В современной системе медицины нет лекарства от остеоартроза. Препараты, используемые в традиционной терапии, просто уменьшают боль и временно улучшают движение суставов. Лекарства не полностью излечивают болезнь и не эффективны во всех случаях остеоартрита. Используемые препараты:

• Актуальные обезболивающие, такие как Icy Hot и Ben-Gay, которые временно снимают боль.
• Сильные обезболивающие - ацетаминофен (Tylenol) и трамадол (Ultram), которые снимают боль, но не уменьшают воспаление. Длительное использование этих сильных болеутоляющих средств может привести к повреждению печени.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К ним относятся легкие безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), и сильные препараты, такие как кетопрофен (Orudis), диклофенак (Cataflam) и набуметон (Relafen). НПВП имеют серьезные побочные эффекты, которые увеличиваются с дозировкой и силой. К ним относятся звон в ушах, язвы желудка, сердечно-сосудистые проблемы, желудочно-кишечные кровотечения и повреждение печени или почек.
• Ингибиторы ЦОГ- 2 - целекоксиб (Celebrex) Побочные эффекты могут включать задержку жидкости и высокое кровяное давление. Этот класс препаратов также был связан с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.
• Инъекции кортикостероидов и гиалуроновой кислоты для снятия боли и износа сустава.

Большинство лекарств, упомянутых выше, просто обеспечивают временное облегчение боли и скованности. Последнее средство современной медицины - это хирургические процедуры, такие как замена суставов, артроскопическое промывание и санация, для удаления дополнительных наростов в суставах.

Дополнительный природный уход

Терапия Biogetica сочетает в себе натуральные травы, смешанные с древней китайской, аюрведической и гомеопатической терапией, которые увеличивают смазку пораженного сустава и поддерживают структуру и функции суставов.

Советы по лечению остеоартроза

• Положите холодный или тепловой пакет на пораженный сустав, чтобы облегчить боль
• Массаж пораженного сустава
• Носите совместную поддержку или скобки
• Избегайте сильных видов спорта, таких как футбол и баскетбол
• Ходить с тростью или костылями, чтобы уменьшить нагрузку на суставы
• Избегайте чрезмерной нагрузки н суставы
• Избегать воздействия холодного и влажного климата
• Тренируйтесь и поддерживайте подвижность суставов

Традиционное лечение ревматоидного артрита

Лечение, предлагаемое современной медициной, основано только на симптоматичесом облегчении, а не на профилактике. Однако, поскольку РА является хроническим заболеванием, очень важно бороться с его склонностью к рецидивам. Лекарства, включенные в обычную систему:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К ним относятся безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve); и отпускаемые по рецепту лекарства, такие как толметин (Tolectin), диклофенак (Voltaren) и индометацин (Indocin). Другим типом НПВП являются ингибиторы ЦОГ- 2, такие как целекоксиб (Celebrex). Эти препараты направлены на уменьшение воспаления и облегчение боли.
• Длительное использование НПВП может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и желудочное кровотечение. Они также могут вызвать повреждение печени и почек, гипертонию, инсульт и различные заболевания сердца.
• Анальгетики. К ним относятся безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (Tylenol) и рецептурные препараты, такие как кодеин и ацетаминофен (Tylenol # 3), индометацин (Indocin), оксикодон и ацетаминофен (Percocet) и трамадол (Ultram), которые снимают боль.
• Длительное использование анальгетиков уменьшает их действие и вызывает повреждение почек и печени.
• Модифицирующие заболевания противоревматические препараты (DMARD). К этой группе препаратов относятся сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плакунил), ауранофин (ридаура), метотрексат (ревматрекс) и миноциклин (динацин). Другие формы DMARD включают иммунодепрессанты и блокаторы фактора некроза опухоли (TNF). Эти препараты уменьшают повреждение суставов.

Эти лекарства имеют потенциальные побочные эффекты, такие как сердечная недостаточность, и делают организм подверженным рецидивам инфекций.

• Стероиды. К ним относятся такие препараты, как преднизолон и метил-преднизолон. Они уменьшают воспаление и боль во время острого приступа. Стероиды обеспечивают немедленное и мгновенное облегчение. Однако в долгосрочной перспективе их эффект резко уменьшается, и они могут вызвать серьезные побочные эффекты, такие как диабет, катаракта, ожирение и истончение костей.

Если эти лекарства не помогают, могут потребоваться другие методы лечения, такие как операция по замене суставов и использование колонки с просорбой (для удаления антител, влияющих на организм).

Дополнительный природный уход

Считается, что продукты Natural Biogetica поддерживают структуру и функции суставов и помогают поддерживать здоровье костей.

Советы по лечению ревматоидного артрита

• Положите холодный компресс или тепловой пакет на пораженный сустав, чтобы облегчить боль
• Массаж пораженного сустава
• Носите совместную поддержку или скобки
• Избегайте сильных видов спорта, таких ак футбол и баскетбол
• Тренируйтесь и поддерживайте подвижность суставов
• Оддерживать здоровый вес
• Избегать стрессов

Традиционное лечение анкилозирующего спондилита

Традиционное лечение основано на облегчении симптомов, а не на профилактике. Однако, поскольку АС является хроническим заболеванием, очень важно бороться с его склонностью к рецидивам. Наркотики, включенные в обычную систему:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К ним относятся безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), а также рецептурные препараты, такие как толметин (Tolectin), диклофенак (Voltaren) и индометацин (Indocin). Другим типом НПВП являются ингибиторы ЦОГ- 2, такие как целекоксиб (Celebrex). Эти препараты направлены на уменьшение воспаления и облегчение боли.

Длительное использование НПВП может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и желудочное кровотечение. Они также могут вызвать повреждение печени и почек, гипертонию, инсульт и различные сердечные заболевания.

Анальгетики. К ним относятся безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (Tylenol) и рецептурные препараты, такие как кодеин и ацетаминофен (Tylenol # 3), индометацин (Indocin), оксикодон и ацетаминофен (Percocet) и трамадол (Ultram), которые снимают боль.

Длительное использование анальгетиков уменьшает их действие и вызывает повреждение почек и печени.

Модифицирующие заболевания противоревматические препараты (DMARD). К этой группе препаратов относятся сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плакунил), ауранофин (ридаура), метотрексат (ревматрекс) и миноциклин (динацин). Другие формы DMARD включают иммунодепрессанты и блокаторы фактора некроза опухоли (TNF). Эти препараты уменьшают повреждение суставов.

Эти лекарства имеют потенциальные побочные эффекты, такие как сердечная недостаточность, и делают организм подверженным рецидивам инфекций.

Стероиды. К ним относятся такие препараты, как преднизон и метилпреднизолон. Они уменьшают воспаление и боль во время острого приступа. Стероиды обеспечивают немедленное и мгновенное облегчение. Однако в долгосрочной перспективе их эффект резко уменьшается и может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как диабет, катаракта, ожирение и истончение костей. Если эти лекарства не помогают, может потребоваться операция.

Дополнительный природный уход

Терапия Biogetica пытается обеспечить питание и сохранить суставы эластичными и здоровыми. Традиционно считается, что гомеопатические компоненты облегчают воспаление и защищают позвоночник. В наборы были включены древние и проверенные временем китайские, аюрведические и гомеопатические средства.

Советы по ведению анкилозирующего спондилита

• Отдыхайе, пока боль не утихнет
• Упражнения после острого приступа, чтобы уменьшить жесткость и укрепить сустав
• Поддерживать здоровую массу тела, чтобы уменьшить нагрузку на суставы
• Присоединиться к группе поддержки

Традиционное лечение подагры

Обычная медицина используется, чтобы попытаться снизить уровень мочевой кислоты и облегчить боль в острой фазе подагры. Это не обеспечивает постоянного облегчения для пациента. Используемые препараты:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К ним относятся безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), а также рецептурные препараты, такие как толметин (Tolectin), диклофенак (Voltaren) и индометацин (Indocin). Другим типом НПВП являются ингибиторы ЦОГ- 2, такие как целекоксиб (Celebrex). Эти препараты направлены на уменьшение воспаления и облегчение боли.

Длительное использование НПВП может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и желудочное кровотечение. Они также могут вызвать повреждение печени и почек, гипертонию, инсульт и различные заболевания сердца.

Анальгетики. К ним относятся безрецептурные препараты, такие как ацтаминофен (Tylenol) и рецептурные препараты, такие как кодеин и ацетаминофен (Tylenol # 3), индометацин (Indocin), оксикодон и ацетаминофен (Percocet) и трамадол (Ultram) для облегчения боли.

Длительное использование анальгетиков уменьшает их действие и вызывает повреждение почек и печени. Колхицин (Colchicine) является распространенным противовоспалительным средством при подагре для снятия воспаления.

Стероиды. К ним относятся такие препараты, как преднизолон и метилпреднизолон. Они уменьшают воспаление и боль во время острого приступа. Стероиды обеспечивают немедленное и мгновенное облегчение. Однако, в конечном счете, их эффект резко уменьшается. Они также могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как диабет, катаракта, ожирение и истончение костей. Препараты, контролирующие мочевую кислоту. К ним относятся пробенецид (Benemid), сульфинпиразон (Anturane) и аллопуринол (Zyloprim). Эти препараты помогают поддерживать уровень мочевой кислоты в организме. 

Дополнительный природный уход

Biogetica использует смесь натуральных трав, которые, как полагают, омолаживают суставы и сохраняют их здоровыми. Продукты в наборах обеспечивают динамический баланс между жизненными силами и телом. Ингредиенты работают в энергетической плоскости, и считается, что мельчайшие дозы стимулируют структуру тканей организма для поддержания здорового уровня мочевой кислоты.

Советы по подагре

• Отдыхайте в пораженном суставе, пока боль не пройдет
• Применить пакет со льдом на пораженный сустав в течение 20 минут, 4 до 8 раз в день
• Упражнения после острого приступа для уменьшения жесткости и укрепления сустава
• Пейте много жидкости, чтобы удалить избыток мочевой кислоты из организма
• Избегайте алкоголя, особенно пива, так как он повышает уровень мочевой кислоты в организме
• Поддерживать здоровую массу тела, чтобы уменьшить нагрузку на суставы
• Избегайте продуктов, богатых пурином, таких как красное мясо, мясо органов (печень или почки), жирная рыба и продукты с высоким содержанием дрожжей

Каждый ингредиент в каждом наборе Biogetica содержит огромное количество данных о традиционном использовании из аюрведы и гомеопатии и подтверждается современными исследованиями и испытаниями. Тем не менее, люди и правительства сегодня, как правило, имеют разные мнения и законы в отношении натуральной медицины, которые, возможно, еще не изучены их FDA. Поэтому мы предпочитаем не предъявлять никаких претензий. Чтобы показать эффективность наших продуктов, мы указываем всем пациентам и врачам на независимые исследования и клинические исследования, которые доказывают их эффективность «научным способом». В некоторых случаях мы сравниваем результаты этих исследований с результатами фармацевтических препаратов, чтобы показать, что натуральные продукты могут быть такими же или даже более эффективными, чем лекарства, которые имеют побочные эффекты.

Чтобы представить эту информацию беспристрастным и современным образом, мы просто показываем вам результаты поиска Google Scholar по всем научным статьям, имеющимся в наличии для определенного продукта. Мы поддерживаем вас в вашем праве знать и выбирать натуральные лекарства!

Травяные Исследования

• Arthrella: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может поддерживать нормальную структуру и функцию суставов. ¹
• Босвеллия Серрата: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может поддерживать нормальное функционирование суставов. ²
• Витекс Негундо: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может улучшить кровоснабжение ваших костей. ³
• Oroxylum Indicum: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может оказать питательную поддержку суставам. ⁴
• Tinospora cordifolia: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может дать энергию клеткам организма. ⁵
• Withania Somnifera: Исследования показывают, что это растительное лекарственное средство может поддерживать сухожилия и связки в суставах. ⁶

Резонанс гомеопатических исследований

• Бактериальные нозоды / вирусные нозоды: Исследования показывают, что это резонансное гомеопатическое средство может повысить вашу иммунную систему для борьбы с инфекцией. ⁷
• Рута Гравеленс: Исследования показывают, что это резонансное гомеопатическое средство может облегчить симптомы боли, отечности и скованности. ⁸
• Bryonia Alba: Исследования показывают, что это гомеопатическое средство может облегчить боль и воспаление. ⁹
• Арника Монтана: Исследования показывают, что это гомеопатическое средство может облегчить боль. ¹⁰
• Rhus Toxicodendron: Исследования показывают, что это резонансное гомеопатическое средство может помочь ослабить воспаление. ¹¹

Нутрицевтические исследования

• Кальциферол: Исследования показывают, что этот нутрицевтик может укрепить мышцы, связки и хрящи. ¹²

Аллопатический

Обычные средства от артрита включают анальгетики, кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противовоспалительные средства (для местного применения) и т. Д.

• Артрит и заболевания суставов

Если вы прочитали исследование выше, вы можете принять разумное решение. Мы предлагаем вам обсудить это исследование с вашим врачом или одним из наших врачей, доступных в Интернете.

ОБРАТИТЕСЬ К ОДНОМУ ВРАЧУ БИОГЕТИКИ БЕСПЛАТНО.   Вы также можете нажать непосредственно на любой из продуктов, чтобы купить его. Пожалуйста, не откладывайте, начните све целительное путешествие сегодня!

Biogetica находится в авангарде инноваций в области здравоохранения, впрвые объединив в себе три отдельных и уникальных дисциплины: традиционные аюрведические травы, продвинутую резонансную гомеопатию и инновационные нутрицевтики, разработанные на основе молекулы, чтобы обеспечить вам здоровье и свободу.

Наша миссия состоит в том, чтобы предоставить вам интегрированные естественные решения, которые нацелены на коренные проблемы в физическом, энергетическом и информационном спектре вашей жизни. Наши врачи исследуют все возможные ингредиенты и объединяют их синергетически в наборы, чтобы помочь сбалансировать ваше тело.

Наши продукты отражают понимание как молекулярной, так и вибрационной природы жизни и, следовательно, устраняют разрыв между современными представлениями о медицине, биологии и квантовой физике.

Артрит обычно возникает из-за износа ваших суставов, дезадаптивных иммунных реакций или инфекционных причин. Полагают, что все натуральные гомеопатические, современные биоэнергетические и аюрведические растительные составы в наборах работают следующим образом: **

• Укрепление мышц, связок и хрящей
• Поддерживая здоровье хрящей и костей
• Поддерживая структуру и функции суставов
• Повышение иммунитета вашего тела
• Использование биоэнергетических отпечатков нормальных мышц, связок и суставов, чтобы научить вашу иммунную систему защищать суставы

Доказательство наших методов очевидно из новаторских результатов, которые мы видели в независимых клинических испытаниях, и что более важно, в жизнях, которые мы помогли поднять.

Прана 'означает жизненную силу, и, как следует из названия, она помогает нам жить. «Пранаяма» - это процесс, который помогает нам контролировать «Прану» и, таким образом, в некотором смысле, контролировать нашу жизнь. При внимательном наблюдении становится ясно, что существует тесная связь между дыханием и потоками энергии. Правильная координация процесса дыхания приводит к контролю жизненно важных внутренних потоков и энергий. В конечном итоге это приводит к контролю над телом, разумом и душой. На протяжении тысячелетий йоги понимали, как каждая пранаяма влияет на энергетические меридианы тела, и поэтому эти йоги рекомендуют конкретные пранаямы для конкретных состояний и конституций.

1. Тандемное дыхание («Сахита Кумбхака») 

Он имеет типы 2, в зависимости от того, есть ли какое-либо сопутствующее пение мантр с упражнением пранаяма. 

Шаги:

1. Удобная асана, такая как Падма-асана или Свастика-асана.
2. Медленное вдыхание; с сопутствующими песнопениями мантры «ОМ ААРА», если это возможно.
3. Задержите дыхание на короткое время.  
4. Медленнй выдох.

Значимость:

Это ежедневный и постоянный процесс, который мы редко ценим.

Выгоды:

Он стимулирует концентрацию с закрытыми глазами, когда мы вдыхаем и выдыхаем.

2. Пробуждение дыхания («Сурья Бхеда»)

Шаги:

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана / Свастика-асана / Сиддхасана. Сконцентрируйтесь с закрытыми глазами.

2. Положите большой палец правой руки на правую ноздрю (избегайте давления или блокировки ноздри). Одновременно положите указательный палец правой руки на пространство между 2 бровями и закройте левую ноздрю правым кольцом и мизинцем.

3. Медленное вдыхание через правую ноздрю, до удобного.

4. Приложив большой палец к правой ноздре, задержите дыхание, плотно прижав подбородок к груди. Для этого нет особого ограничения, и его можно преследовать до тех пор, пока не возникнет дискомфорт.

5. Медленный и тихий выдох через левую ноздрю. За этим следует короткий промежуток, при котором можно избежать вдыхания. Эта же процедура должна быть повторена снова. 

Лимит времени: 

Задержите дыхание, пока не потеете. Эта точка не может быть достигнута с самого начала. Период задержки дыхания необходимо постепенно увеличивать. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Лечит болезни, вызванные избытком Вата и Капха
• Улучшает пищеварение
• Пробуждает Кундалини Шакти

Показания к применению:

• Кишечные черви
• Артрит
• Синусит

3. Шипящее дыхание («уджайи»)

Шаги: 

1. Сядьте удобно в Падма-асане / Свастике-асане / Сиддхасане. Закрой рот.  
2. Согните кончик языка и положите его на небо. Язык будет казаться «искривленным».  
3. Медленно вдыхайте воздух через обе ноздри равномерно, пока дыхание не заполнит грудную клетку. Это приводит к своеобразному звуку, однородному по высоте и непрерывному по природе.
4. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
5. Закройте правую нодрю правым большим пальцем.
6. Медленно выдохните через левую ноздрю.

Лимит времени:

3 мин до ч

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Укрепляет нервную систему
• Улучшает тон голоса
• Снимает стресс
• Увеличивает емкость легких

Показания к применению:

• Диспепсия
• Коха
• Бронхит
• Фарингит
• Расстройства селезенки
• Тонзиллит
• Кашель
• Асцит

• Очищает кровь
• Утоляет жажду и утоляет голод

• Расстройства селезенки
• Хроническая диспепсия
• Диспепсия
• Желчные расстройства

5. Охлаждающее дыхание (Шиткари) 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Согните язык так, чтобы его кончик уперся в верхнее небо. Вдыхайте воздух через рот, сопровождаемый шипящим звуком «Си» / «С».  
3. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет дискомфорт.
4. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Постепенно увеличивайте на 1 минуту каждую неделю до 5 минут.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Помогает сохранять тело прохладным летом
• Улучшает энергию и красоту
• Помогает утолить жажду, когда хочется пить

Показания к применению:

• Стоматологические носители
• Кровотечение и воспаление десен
• Язвы
• Колит
• Инфекция горла
• Пациенты с гипертонией могут практиковать этот тип пранаямы для снижения кровяного давления.

6. Дыхание сильфона (бхастрика)

Он похож на мехи кузнеца. Он включает в себя быстрое выдыхание и является мощным упражнением. Это можно назвать комбинацией капалабхати и уджайи. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение (с прямой шеей) в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Тело, голова и шея в вертикальном положении. Закрой рот.  
3. Вдыхайте воздух (грудная клетка расширяется и мышцы живота втягиваются) и быстро выдыхайте 10 раза (1). При этом издается шипящий звук.  
4. Когда набор 1 находится на грани завершения, за последним изгнанием должен последовать максимально глубокий вдох.  
5. Задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет какой-либо дискомфорт.  
6. Следуйте за ним с полным медленным выдохом. Это отмечает конец одного раунда.  
7. После короткого отдыха (с нормальным дыханием) начинайте следующий раунд.

Лимит времени: 

Практикуйте три раунда ежедневно утром и вечером. 

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Уменьшает беспокойство и депрессию
• Стимулирует аппетит
• Улучшает силу сопротивления
• Дарит тепло телу
• Очищает «Нади» и быстро пробуждает «Кундалини»

Показания к применению:

• Расстройства брюшной полости
• Инфекция горла и грудной клетки

Заметка:

• Если у вас возникло головокружение, прекратите практику и сделате несколько обычных вдохов. Продолжайте после того, как головокружение утихло.
• Летом практикуйте это утром только в прохладные часы.
• Те, кто хочет практиковать это в долгосрочной перспективе и интенсивно, должны жить в «кхичди» и принимать клизму («бхасти») утром перед началом практики.
• Люди, страдающие сердечными или легочными расстройствами, должны делать это медленно.

7. Дыхание гудения (бхрамари)

 Его название происходит от того факта, что звук, подобный звуку «гудения пчел», издается во время практики.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана или Свастика-асана. Держите шею и спину прямо.
2. Положите большие пальцы на уши, указательные пальцы чуть выше бровей (около пазух), а остальные три пальца на глаза. Кончики пальцев должны слегка вдавливать ребра носа с каждой стороны.
3. Вдыхайте и выдыхайте воздух быстро через обе ноздри, издавая гудящий звук, напоминающий звук пчелы («бхрамара»). Одновременно повторяйте «Ом».
4. Процесс можно продолжать, пока вы не потеете обильно.  
5. Затем вдохните через обе ноздри и задержите дыхание как можно дольше, пока не возникнет некоторый дискомфорт.  
6. Медленно выдохните через обе ноздри.

Лимит времени: 

Начинающие могут практиковать это 3 раз, а опытные - 11-21 раз.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Улучшает качество речи и голоса
• Помогает в достижении окончательного мира («Самадхи»)

Показания к применению:

• Синусит
• Повышенное кровяное давление
• Депрессия
• Стресс

Противопоказания

• Эпилепсия
• Травма головы
• Опухоль головного мозга
• Мигрень
• Сильные или постоянные головные боли

8. Высшее Дыхание («Муча Пранаяма») 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.  
2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на промежутке между 2 бровями («Трикути»).  
3. Медленно вдохните через рот и задержите дыхание, пока не почувствуете слабость.  
4. Разорвите связь с окружением и сфокусируйтесь на центральной точке между 2 бровями.
5. Приложите подбородок к груди, а затем медленно выдохните.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Практика без отвлечения дает божественное счастье
• Делает вас чувствовать себя приятным и расслабленным

Показания к применению:

• Тревожность
• Депрессия
• Психические расстройства

9. Безусловное Дыхание ('Кевала Кумбхака') 

Совершенство в тандемном дыхании (упомянутое ранее) открывает путь к Кевала Кумбхаке. Таким образом, существование, лишенное вдоха и выдоха и не обусловленное пространством, временем и числом, является безусловным дыханием.

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана.
2. Это включает внезапную остановку дыхания, не прибегая к вдоху или выдоху.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Достижение Раджа Йоги и совершенство в Хат Йоге
• Пробуждение Кундалини Шакти
• Лечит болезни и способствует долголетию

10. Альтернативное дыхание

Простое, но научное упражнение, которое можно практиковать практически где угодно. Он основан на том факте, что мы чередуем две ноздри, когда дышим. 

Шаги: 

1. Вертикальное положение в удобной асане, такой как Падма-асана. Наклоните голову немного вперед.

2. Первая половина тура:

• Сложите указательный и средний пальцы правой руки в ладонь. Остальные пальцы должны быть вытянуты.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Вдохните через левую ноздрю в течение определенного периода времени - скажем, 5 секунд.
• Закройте левую ноздрю правым безымянным и мизинцем.
• Одновременно уберите большой палец с правой ноздри и выдохните.
• Это должно быть сделано в течение вдвое периода ингаляции, то есть в течение 10 секунд.
• Это завершает первую половину одного раунда. 3. Второй тайм
• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода, скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю правым большим пальцем.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

3. Второй тайм:

• Вдохните через правую ноздрю в течение определенного периода - скажем, 5 секунд.
• Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки.
• Выдохните через левую ноздрю в течение периода, вдвое превышающего период вдыхания, т.е. 10 секунд.
• Это завершает вторую половину одного раунда.

Лимит времени: 

Если после практики, описанной выше, никакого дискомфорта не возникает, постепенно увеличивайте период вдыхания каждую секунду. Соответственно изменить период выдоха.

Количество раундов: 

Начните с 3 раундов. Если дискомфорта нет, можно добавлять 1 раунд каждую неделю, пока вы не выполните 7 раундов.

Это упражнение можно выполнять так часто, как вы пожелаете, но не забывайте делать его хотя бы раз в день.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Очищает / очищает пранические каналы
• Регулирует прану
• Придает релаксации
• Улучшает умственную деятельность и бдительность
• Придает оптимальную креативность и оптимальную логическую, словесную деятельность мозга
• Улучшает сон

Показания к применению:

• Стресс и связанные с ним расстройства
• Физическая и умственная усталость
• Головные боли напряжения

Противопоказания

Холод / носовой блок (Фаршированный нос). Принудительное дыхание не защищено и может привести к осложнениям.

Разум - это инструмент, разработанный для нашего выживания. Вы не ум и не тело, а скорее тот, кто может воспринимать ум и тело. Тем не менее, человек постоянно колеблется вокруг разума, его страхов и желаний. Часто мы попадаем в парад мыслей и омываемся потоком эмоций. Медитация - это просто процесс возвращения Дома к нашей истинной природе в качестве свидетельствующего сознания, в котором возникают все мысли и эмоции. Это просто аромат Бытия Человека.

Медитация не может быть сделана, это произойдет, как только мы перестанем делать все и вся. Теперь это все, что существует, все остальное просто цепляет ветер, надеясь изменить то, что, как правило, находится вне нашего контроля.

Говорить о медитации и о том, веришь ли ты в это или нет, бессмысленно. Когда мы поднимемся над своим умом, эмоциями и телом, произойдет медитация. Достаточно просто слушать и следовать. Медитация в самой нашей природе, и это происходит для всех нас. За всеми этими мыслями стоит Свидетель. Вы тот Свидетель.

Поэтому, пожалуйста, позволь этому случиться.

 

• Управляемая целительная медитация с Патриком из фонда Самарпана, Гоа, Индия

• Управляемая энергией лечебная медитация Ци Гун с нашим основателем Apoorv

Самораскрывающаяся медитация Адвайты с медитацией Апурва «Я ЕСМЬ ТО Я ЕСМЬ» с доктором Стивеном Воллинским

• Медитация 1

• Медитация 2

• Медитация 3

• Медитация 4

• Медитация 5